大学生心理健康教育与标准.pptxVIP

第一章大学生心理健康导论（一）

浙江育英职业技术学院陈军2013年2月大学生心理健康教育

01.陈军02.安徽师范大学心理学专业硕士03.国家二级心理咨询师04.1999年参加工作，讲师05.曾任职于北京龙文环球教育集团教育咨询师06.杭州思达迪教育特聘咨询顾问；自我介绍

一、新课纲要根据教育部的要求，全省高校从2012年秋季开始开设“大学生心理健康教育”公共必修课。课程设置2个学分，32-36个学时。本学期共16次课，包括十三个单元。

01心理学与生活的关系02大学生活与大学生心理健康03心理健康教育的内容及心理健康标准二、课程内容

心理学心理学是一门探索心灵奥秘、揭示人类自身心理活动规律的科学，它的研究及应用范围涉及与人类相关的各个领域，如教育、医疗、军事、司法等，对人的生活有着深远的影响。

心理学的几项误区：心理学家知道我们在想什么；01心理学家会催眠；02心理学家的研究对象是变态的人；03心理学=咨询学；04心理学知识=一般常识。05

心理学与生活心理学在生活各领域中的应用：01工业与组织心理学02教育与学校心理学03商业心理学04医学心理学05法律心理学06军事心理学07

你所不知道的心理学010102超链接：G:\教案文件夹\第一单元\探索心理学23健康、心、行为（高清中字）.f4v02视频欣赏

（1）画中有几个人？

（2）是桥还是帆？

（3）钓鱼的人在哪里？

（4）画中的女人在哪里？

（5）你能找到11个人的头吗？

（6）是在楼上还是在楼下？

个性测试：你容易接受心理暗示吗？

思考题：你对现在来到的大学校园有何感觉呢？01你觉得新的大学生活与高中生活有什么不同？02如何正确理解心理健康？03

青年期的五大任务：确立人生价值观寻找友谊求知寻找爱情寻找职业

自我认识01.学习01.人际关系01.感情01.就业01.大学生五大生活主题：

（）一是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；1（）二是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；2（）三是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；3（）四是自我控制能力强，善于排除干扰；4（）五是应变能力强，能适应外界环境的各种变化；5健康的十条标准

01（）六是体重得当，身材匀称；02（）七是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；03（）八是头发有光泽，无头屑；04（）九是反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；05（）十是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。健康的十条标准

生理健康与心理健康的关系当人的生理产生疾病时，其心理也会受到影响，会产生情绪低落、烦躁不安、容易发怒等，从而导致各种心理不适的现象。同样，长期的心情抑郁、精神负担重、焦虑过度的人也容易产生身体不适的表现。

心理健康的含义心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应。在这种持续的、积极的状态下，个体能够与环境有良好的适应，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。

1从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态。2从狭义上讲，心理健康是认知、情感、意志、行为的统一，是人格的完善协调，社会适应良好和谐。广义和狭义区别

学生的心理健康“心理健康的学生接受自己，知道如何发展，并充分运用自己的长处；另一方面绝对不让自己有任何不足，影响正常的生活与长久的生命目标。他知道如何控制自己的情绪，并且在理智与感情之间，谋求适度的平衡。他能接受环境的考验，不轻易为各种驱力、价值观念与现实的冲突而困惑。”

01大学生的心理健康标准及适应02大学生的心理困惑及异常心理03大学生心理咨询04大学生自我意识、性格及培养05人际关系和人际交往06大学生挫折应对07大学生压力管理大学生的心理健康教育的内容

2大学生时间管理5大学生学习心理3大学生恋爱及性心理6大学生职业生涯规划1大学生情绪管理4大学生生命与感恩教育大学生心理健康教育的内容

01智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。02情绪健康。乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。大学生心理健康的标准

意志健全。在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言行。人格完整。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。大学生心理健康的标准

自我评价正确。能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。大