2024年春国开（北京）《生活方式与常见疾病预防》形考任务题库 .pdf

形考作业（一）

1.二十一世纪是一个（）的世纪。

单选题（3分）3分

A.

以人为本

B.

以环境为本

C.

以物质为本

D.

以工作为本

2.人以健康为主健康以（）为主。

单选题（3分）3分

A.

治疗

B.

锻炼

C.

预防

D.

饮食

3.二^一世纪的竞争是人才的竞争人才的竞争归根到底是健康的竞争因为人有三个素质,

思想道德素质科学文化素质和（）o

单选题（3分）3分

A.

健康素质

B.

工作能力素质

C.

与人交往的素质

D.

适应环境的素质

4.健康是躯体的心理的社会人际适应的和（）上的良好。

单选题（3分）3分

A.

文化素质

B.

精神道德

C.

体能

D.

容貌

5.合理膳食精炼成十个字“一二三四五红黄绿白黑其中的“一指的是（）。

单选题（3分）3分

A.

一碗米饭

B.

一杯水

C.

一瓶饮料

D.

一袋牛奶

6.加拿大的一个学者提出影响健康的四大因素中最主要的因素是（）。

单选题（3分）3分

A.

遗传

B.

环境

C.

生活方式

D.

医疗条件

7.改掉不良的生活习惯保护自己不得慢性病做到（）o

单选题（3分）3分

A.

预防为主

B.

治疗为主

C.

饮食为主

D.

环境为主

8.合理膳食要求我们做到的最基本的是提倡多吃（）o

单选题（3分）0分

A.

蔬菜瓜果类

B.

肉蛋禽类

C.

油糖类

D.

谷物类

9.对于我们运动的项目来说实际上有很多种最可行简便易行的是（）。

单选题（3分）3分

A.

踢犍子

B.

走路

14.有氧运动中提倡的是少练（）多练（）o

单选题（3分）3分

A.

上肢、下肢

B.

下肢、上肢

C.

肌肉、四肢

D.

四肢、肌肉

15.我们提倡在正式运动之前最好要有一些整理运动这个运动是（）o

单选题（3分）3分

A.

做操

B.

慢跑

C.

热身

D.

走路

16.做到健康的和谐适度是保持健康最（）的部分。

单选题（3分）3分

A.

主要

B.

核心

C.

实际

D.

理想

17.健康的八要素里面提倡注意锻炼每天至少（）2-3公里。

单选题（3分）3分

A.

走路

B.

跑步

C.

骑车

D.

驾车

18.俗话说“药疗不如食疗食疗不如心疗。既（）很重要它几乎超过所有保健措施的

总和。

单选题（3分）3分

A.

膳食平衡

B.

心理平衡

C.

营养平衡

D.

治疗水平

19.（）者是阳光心态一切均是都从正面的积极的方向着眼。

单选题（3分）3分

A.

悲观主义

B.

消极主义

C.

乐观主义

D.

灰色主义

20.健康的四大基石是在1992年国际心脏保健会议维多利亚宣言里面提出来的针对的是心

血管保健和（）健康。

单选题（3分）3分

A.

脑血管

B.

身体

C.

肺部支气管

D.

心血管

21.合理膳食的食物金字塔理论模式中金字塔的底层是（）。

单选题（3分）0分

A.

谷物类

B.

蔬菜水果类

C.

肉蛋禽类

D.

奶制品类

22.“一二三四五六七”中七指的是（）0

单选题（3分）3分

A.

七份蛋白

B.

七份水果

七杯水

D.

七份主食

23.健康膳食中要求每人每天要食入五百克菜果原因是菜果中含有丰富的（）和维生

素。

单选题（3分）3分

A.

蛋白质

B.

纤维

C.

糖类

D.

脂肪

24.随着（）的摄入逐渐增加高血压发病率也随之升高。

单选题（3分）3分

A.

肉

B.

糖

C.

蛋

D.

食盐

25.戒烟成败取决于吸烟者的（）o

单选题（3分）3分

A.

选择

B.

年龄

C.

态度

D.

吸烟方式

26.领导干部的带头示范作用对全市民戒烟起了很好的