中学生健康生活守则-塑造健康习惯，预防疾病入侵.pptx

中学生健康生活守则

塑造健康习惯，预防疾病入侵

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Agenda1.介绍

2.养成健康习惯的重要性

3.健康的饮食习惯

4.培养良好的生活习惯

5.锻炼的重要性

6.健康的建议

01.介绍

不良生活方式与健康问题

听众分析

中学生的饮食和锻炼习惯

不良生活健康问题摄入均衡的营养预防疾病身体素质

了解肥胖、糖尿病等常见慢性疾避免过多的垃圾食品养成健康的饮食和锻炼习惯

病

活动场景

校园内的活动场景食物营养展示

01

了解食物益处和坏处-了解食物对健康的影响

健康饮食体验

02

亲自动手制作健康的小食品，培养对健康食材的

认识

参与体能测试

03

了解自己的身体素质，激发对锻炼的兴趣

活动目的

培养健康的生活方式

不良习惯危害健康问题认识-了解不健康生活方式的影响

科学饮食建议向中学生传授摄入均衡营养、避免垃圾食品的重要性

激发体育兴趣鼓励中学生积极参加体育活动，增强身体素质

02.养成健康习惯的重要性

健康习惯养成

养成健康习惯的意义

健康习惯的好处

01预防疾病02提高身体素质03改善生活质量

预防肥胖、糖尿病等慢性疾病-预防慢性增强体力、提高免疫力享受更健康、更积极的生活

疾病

改变不良生活方式

减少垃圾食品

健康饮