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田径教练面试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种跑步姿势最有利于提高速度？

A.过度抬腿

B.小步幅高频

C.大步幅低频

D.身体后仰

答案：B

2.田径运动员提高耐力的关键训练是？

A.高强度间歇训练

B.单次长距离跑

C.大量短距离冲刺

D.超重量力量训练

答案：A

3.标枪出手时，主要依靠哪个部位的力量？

A.手臂

B.腰部

C.腿部

D.以上都是

答案：D

4.短跑起跑时的第一步应该？

A.尽可能大

B.适中

C.尽可能小

D.随意大小

答案：B

5.对于跳远运动员，哪项素质最为重要？

A.上肢力量

B.下肢爆发力

C.腰腹力量

D.柔韧性

答案：B

6.长跑过程中呼吸的节奏应该？

A.随意呼吸

B.快速浅呼吸

C.缓慢深呼吸

D.憋气跑一段再呼吸

答案：C

7.铁饼运动员在旋转时，重心应该？

A.始终保持在同一高度

B.逐渐升高

C.逐渐降低

D.忽高忽低

答案：B

8.110米栏比赛中，栏间跑几步比较合适？

A.3步

B.4步

C.5步

D.根据运动员自身情况

答案：A

9.在400米跑道上进行800米比赛，起跑点在哪里？

A.弯道

B.直道

C.随机位置

D.不同比赛有不同规定

答案：A

10.跳高运动员过杆时，身体应该？

A.垂直向上

B.向横杆一侧倾斜

C.向后仰

D.向前扑

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪些训练方法有助于提高短跑运动员的速度？

A.起跑反应训练

B.负重深蹲

C.下坡跑

D.步频训练器训练

答案：ACD

2.田径训练中的热身活动包括哪些内容？

A.慢跑

B.动态拉伸

C.关节活动

D.高强度冲刺

答案：ABC

3.影响跳远成绩的因素有？

A.助跑速度

B.起跳角度

C.空中姿态

D.落地技术

答案：ABCD

4.中长跑运动员的选材标准包括？

A.心肺功能良好

B.意志品质坚强

C.身材修长

D.步幅较大

答案：ABCD

5.以下哪些器材常用于田径训练？

A.哑铃

B.跨栏架

C.起跑器

D.标枪

答案：ABCD

6.对于投掷项目运动员，需要着重训练哪些方面？

A.力量

B.爆发力

C.协调性

D.柔韧性

答案：ABC

7.跳高的过杆技术有哪些？

A.跨越式

B.背越式

C.俯卧式

D.翻滚式

答案：ABC

8.田径比赛中的径赛项目包括？

A.100米

B.跳远

C.1500米

D.400米栏

答案：ACD

9.田径运动员营养补充应注重哪些方面？

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.脂肪

D.维生素

答案：ABCD

10.以下哪些属于田径运动员常见的运动损伤？

A.肌肉拉伤

B.关节扭伤

C.疲劳性骨折

D.晒伤

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共10题）

1.田径比赛中，风速对所有项目成绩都有影响。

答案：错误

2.女子800米比赛是中长跑项目。

答案：正确

3.跳远时助跑速度越快越好。

答案：错误

4.铁饼和铅球的投掷圈大小相同。

答案：错误

5.所有田径运动员都需要进行大量的力量训练。

答案：错误

6.100米比赛中，起跑反应时间不能超过0.1秒。

答案：正确

7.跳高比赛中横杆每轮升高的幅度是固定的。

答案：正确

8.长跑运动员不需要进行速度训练。

答案：错误

9.标枪的有效投掷区是扇形区域。

答案：正确

10.田径训练中，休息和训练同等重要。

答案：正确

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述短跑起跑的基本动作要领。

答案：双脚前后站立，前脚靠近起跑线，后脚膝盖跪地。双手撑地，手指向前，两肩稍超出起跑线。听到口令后，迅速蹬地起跑，第一步适中，身体前倾，保持低重心加速。

2.如何预防田径运动员的运动损伤？

答案：做好充分热身，包括慢跑、动态拉伸等。合理安排训练强度和负荷，避免过度训练。训练时保证正确的技术动作，使用合适的器材和装备，加强易伤部位的力量训练。

3.请说明中长跑训练中节奏训练的重要性。

答案：节奏训练有助于运动员合理分配体力，保持稳定的速度。能提高呼吸和步伐的协调性，减少能量消耗，使运动员在比赛中更好地发挥水平，提高成绩并避免过早出现疲劳。

4.作为田径教练，如何选拔跳高运动员苗子？

答案：看身体条件，如身材较高且下肢修长。考察弹跳能力、爆发力、协调性。还要关注心理素质，如勇敢、果断，能承受比赛压力等。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论在田径训练中如何平衡技术训练和体能训练。

答案：技术训练和体能训练相辅相成。应先打好技术基础，再逐步增加体能训练强度。在不同训练阶段按比例分配，例如