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控制情绪培训.pptx

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    控制情绪培训;CATALOGUE;01;情绪与心境的区别;情绪变化可以引发一系列生理反应，如心率、血压、呼吸等，长期情绪不良可能导致健康问题。;情绪管理重要性;02;;;将注意力从负面情绪中转移开来，关注其他事物，缓解情绪压力。;03;焦虑症状识别;愤怒情绪识别与调节

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