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2025清明节养生饮食推荐

“二十四节气”是上古农耕文明的产物，它与干支时间以及八卦等是联系在一起的，有着长远的历史源头。下面我给大家带来关于2025清明节养生饮食引荐，盼望会对大家的工作与学习有所协助。

2025清明节养生饮食引荐

1、枇杷叶粥

配方枇杷叶10～15克(鲜者30～60克)，粳米50～101克，冰糖少许。

做法先将枇杷叶用布包入煎，取浓汁后去渣，或将别致枇杷叶刷尽叶反面的绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥，粥成后入冰糖少许，煮成稀粥。

此方清肺，化痰，止咳，降气，适用于肺热咳嗽，咳吐黄色脓性痰，或咳血，呕血，以及胃热呕吐呃逆。

2、丝瓜花蜜饮

配方丝瓜花10克，蜂蜜15克。

做法1.将丝瓜花洗净，放入茶杯内，加开水冲泡，盖上盖，浸泡10分钟后，倒入蜂蜜搅匀即成。2.服用时，拣去丝

瓜花不用。趋热饮用，每日三次。

此方具有清肺平喘之成效。适用于肺热型支气管炎、咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症。

3、银耳茶

配方银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。

做法茶水去渣，银耳泡开加冰糖炖烂，倒入茶汁搅匀即可。

此方具有滋阴润肺之成效，适用于阴虚久咳、发热等患者。

清明节的历史典故

清明树

这是一个无雨的清明，乍暖还寒。

迷睡了多日的赵氏，突然在早晨醒悟过来，儿孙们一阵惊喜。

这是一座无碑的孤坟，坟土新培。

清明树赵氏被搀扶着站在坟前，身后跪着她的儿孙们。坟窑里燃烧的火纸呼呼地舞动着。象是又再追忆半个世纪发生的那遥远而耳熟的故事。

一个新婚不久已有生孕的妻子，把心爱的丈夫送出大巴山，送到了抗日前线，转战数载音信全无。日本倒戈了，她带着儿子兴致勃勃地去找寻久别的亲人。然而，找到的却是一件手工缝制的已满是弹孔的衬衣和一枚闪光的勋章。母子俩没有向部队提出任何要求，含泪返回家乡。母亲带着对丈夫的恒久思念，儿子带着从未见到生父的终身缺憾，掩埋了一个仅装有两件遗物的棺木。

孤独的一座坟凸此时此刻大巴山中一个无名而荒芜的小山上，孤寂凄凉。而自从有了这座坟，每逢清明，荒山上孤坟旁便会多几棵新植的松柏。年复一年，从没连续。不知不觉五十年过去了。秃山早已被绿树覆盖，孤坟始终被松柏掩映。参天的大树与新植的小苗相间，构成年轮清楚的林带。起伏山林却没能掩盖赵氏一生的辛酸、坎坷和不老的情结。

“赵哥，我又来了，带着我们的儿孙种清明树了。时间过的好慢，一年见你一次真不简单呀。今日险些来不了啦，不过我迟早必须会来的。我说过你不会孤独不会被遗忘的，有这些清明树陪伴你，你并不孤独。时间过得真快呀，一转瞬，连咱们的儿子都当爷了。赵哥呀，我这辈子也真够……不说了，我知道你不爱听那难过的事。说些别的吧!”赵氏低声自语着。火纸慢慢烧尽，纸灰随风轻轻飞升。

这个无雨的清明，一座孤坟的四周又多了数棵新植的松柏。其中有一棵竟是一位八十多岁老妇人亲自种植的清明树。

其次年的清明季节，阴雨绵绵，在那棵清明树旁多了一座新坟。

清明节气的美丽句子

1、媚清明节，黄鹂鸣切切，明媚清明节，心儿可歇歇，明媚清明节，花儿更娇艳，明媚清明节，柳条更旖旎。明媚清明节，春游好季节!让我们一起春游吧!

2、这个雨季，窗外的雨听着有些伤感，或许是恰逢清明吧。水墨丹青的江南水乡，清爽而又让人思绪万千!

3、清明节就要到了，我又起先伤感了，我又起先惦念你们了，你们曾是我就亲近的人，此时此刻我们却天各一方，你们还好吗!我坚信因果，我坚信轮回，所以我坚信你们必须此时此刻很好很好，只是我还是忘不了，只是我还是放不下，所以我又起先惦念你们了，所以我又起先伤感了!

4、清明即将降临，我是期盼清明，又厌烦清明。清明，给我留下许多伤感，同时也给我不少回味。四月桃花时，悲伤却与日俱增，何时才是一个‘了’字。

6、天人永隔，或许并非最远的距离，逝去的人在心里住着。微笑着回忆过往，惦念不再伤感。思念的季节，清明已至!

5、又临“清明季节雨纷纷，路上行人欲断魂”的清明祭祖扫墓了，想起已故多年的双亲却不能回去心里说不出的伤感悲切……

6、清明节前后，种瓜种豆。种一粒盼望，徜徉胜利的海洋;播一粒爱情，收获情深意浓;洒一颗安康，身强强壮;插一颗祥瑞，华蜜荡漾;清明节心情如春明朗!

7、专心感受生命，专心体会人生，专心学会生活，敬爱的挚友，清明节到了，我专心给你发条短信，盼望你专心去体会，愿你专心感谢生命，感谢生活，做一个有心人。

8、清明节前后，春游好日头，欢乐早早把你等候，如意已在向你招手，平安要伴你左右，好运要跟前跟后，还有那华蜜，要同你携手白头。嘿嘿，清明节欢乐哦。

9、又是一年清明到，今年还是第一次回老家，家乡已经越来越生疏了，看看小时候的熟识风景，伤感，没有父母的家乡还是我的家乡吗?看那些白发苍苍的阿奶阿爷，难过，为什么我的父母不活到这个年纪昵?

10、清明节气乘着春风来到，我要替你拂去晶莹泪水，让你苦恼忧愁随风飘散