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儿童口腔健康指导与防治儿童口腔健康关系全身发育，影响一生健康。本指南将帮助家长了解儿童口腔保健知识。掌握科学方法，预防胜于治疗。让我们共同呵护孩子的健康笑容。作者：

目录儿童口腔健康的重要性全身健康的基础，影响生长发育和社交能力常见儿童口腔问题龋齿、牙周疾病、错颌畸形、口腔外伤预防措施口腔卫生习惯、合理饮食、定期检查家长和社会责任教育示范、监督指导、政策支持

儿童口腔健康的重要性影响学习和社交口腔问题可能导致发音障碍和自信心低下关系到生长发育咀嚼功能影响营养吸收和颌面发育影响全身健康口腔细菌可能引发全身疾病

儿童口腔健康现状71.9%患龋率2018年国家调查显示5岁儿童龋齿情况严重1.5%治疗率患龋儿童中接受治疗的比例极低30+乳牙数量中国儿童每30秒就有一颗乳牙被龋坏

常见儿童口腔问题：龋齿细菌侵袭口腔细菌分解食物残渣产生酸性物质酸性侵蚀酸性物质侵蚀牙釉质造成脱矿牙齿损坏牙体组织逐渐被破坏形成龋洞疼痛不适龋齿发展至牙髓会引起剧烈疼痛

常见儿童口腔问题：牙周疾病牙龈炎最常见的儿童牙周疾病，表现为牙龈红肿、出血。主要由刷牙不当或不足导致，可通过正确刷牙预防。牙周炎较严重的牙周疾病，影响牙周组织和牙槽骨。儿童较少发生，但某些全身疾病可能导致早期牙周炎。预防方法坚持正确刷牙、使用牙线、定期洁牙。保持良好饮食习惯，避免过多糖分摄入。

常见儿童口腔问题：错颌畸形表现形式地包天（下颌前突）龅牙（上颌前突）牙齿拥挤开颌（前牙不能咬合）深覆颌（上牙严重覆盖下牙）影响因素遗传因素口腔不良习惯早失乳牙颌骨发育异常乳牙龋坏未及时治疗对生活的影响咀嚼功能障碍发音问题容易食物嵌塞面容美观影响心理自卑

常见儿童口腔问题：口腔外伤常见原因儿童运动、嬉戏跌倒、交通事故和暴力冲突是主要原因。学龄前和学龄期儿童是高发人群。急救处理牙齿脱落应立即捡起，勿清洗牙根，放入冷牛奶中。轻按出血部位，立即就医。时间是关键。预防措施参加体育活动时使用护齿套。教育儿童避免危险行为，创造安全环境。

预防措施概述口腔卫生习惯正确刷牙、使用牙线、定期漱口。合理饮食控制糖分摄入，增加纤维食物，均衡营养。氟化物应用合理使用含氟牙膏和专业氟化物涂布。定期检查每6个月进行一次专业口腔检查。

口腔卫生习惯：刷牙1选择合适牙刷儿童应使用软毛、小头牙刷，刷头大小与儿童口腔大小相匹配。刷牙时间每天至少两次，早晚各一次，每次不少于2分钟。巴氏刷牙法刷毛与牙面呈45度角，轻轻颤动，从上到下或从下到上刷。全面清洁清洁所有牙面：唇颊侧、舌侧和咬合面，不漏掉任何区域。

口腔卫生习惯：使用牙线何时开始儿童牙齿开始相互接触时，约4-5岁可在家长帮助下使用牙线。正确方法取约45厘米长牙线，缠绕中指，保留2厘米用于清洁。轻柔操作轻轻将牙线滑入牙缝，沿牙面做C字形移动，避免伤害牙龈。使用频率每天至少一次，最好在晚上刷牙后进行。

口腔卫生习惯：漱口漱口作用帮助清除漏刷区域的食物残渣和细菌，保持口气清新。儿童漱口液应选择专为儿童设计，无酒精、低泡沫、味道温和的产品。开始年龄6岁以上儿童才能使用漱口液，年龄更小时用清水漱口。使用方法含漱30秒，避免吞咽，使用后半小时内不进食。

婴幼儿口腔清洁出生至长牙前使用干净湿纱布轻轻擦拭牙龈，每天一次2第一颗乳牙萌出开始使用婴儿指套牙刷或超软毛婴儿牙刷3多颗乳牙出齐使用少量米粒大小的儿童牙膏，家长辅助刷牙

儿童牙膏的选择年龄段适宜含氟量用量特殊注意0-3岁不超过500ppm米粒大小确保不吞咽3-6岁500-1000ppm豌豆大小教导吐出泡沫6岁以上1000-1450ppm1-2厘米可自主刷牙

氟化物应用氟化物作用氟化物能强化牙釉质，提高抗酸能力，预防龋齿形成。还能帮助初期龋齿的再矿化，逆转早期龋坏。应用形式含氟牙膏专业涂氟含氟漱口液氟化物泡沫或凝胶注意事项氟化物应在专业人士指导下使用，避免过量。专业涂氟后30分钟内不要进食饮水。

窝沟封闭窝沟封闭是预防龋齿的有效方法，适用于刚萌出的恒磨牙。通过在牙齿咬合面形成保护层，阻止细菌和食物残渣积聚。

饮食与口腔健康：糖的危害20分钟酸性环境持续时间每次摄入糖后，口腔保持酸性环境至少20分钟5次安全摄糖频率每天糖类摄入不应超过5次，含正餐25克儿童每日糖限量世界卫生组织建议儿童每日添加糖不超过25克

饮食与口腔健康：有益食物奶酪和乳制品富含钙质和磷，有助于牙齿再矿化，中和口腔酸性。纤维蔬果如胡萝卜、芹菜、苹果等，咀嚼时能清洁牙齿，刺激唾液分泌。坚果含有丰富矿物质，有助牙齿健康，咀嚼过程增强牙颌功能。清水多喝水有助冲刷食物残渣，保持口腔湿润，增加唾液流量。

饮食习惯调整减少零食频率零食摄入应在正餐后，避免全天频繁零食。每天限定零食时间，让口腔有恢复时间。饮料选择用水代替含糖饮料，避免长时间含酸性饮料。使用吸管饮用果汁，减少与牙齿接触。就餐结束方式饭后