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学会情绪管理，做个快乐的人（教学设计）-2023-2024学年初三下学期主题班会

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

学会情绪管理，做个快乐的人（教学设计）-2023-2024学年初三下学期主题班会

教学内容

教材章节：人教版《心理健康》九年级下册，第五章《情绪管理》。

内容：本节课围绕情绪管理这一主题，旨在帮助学生了解情绪的基本概念，认识情绪的类型及其影响，学习情绪调节的方法，提高情绪管理能力，以促进学生的心理健康和快乐成长。具体内容包括：情绪的类型、情绪对人的影响、情绪调节的方法等。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的心理健康素养和社会情感素养。通过学习情绪管理，学生能够增强自我意识，认识到情绪的多样性及其对个人行为的影响；提升情绪调节能力，学会在遇到情绪困扰时采取有效策略；同时，促进学生的人际交往能力，学会与他人共情，建立和谐的人际关系。

重点难点及解决办法

重点：

1.情绪的类型及其对个体行为的影响。

2.情绪调节的方法和技巧。

难点：

1.学生对情绪管理的认知不足，难以理解情绪的复杂性和调节的必要性。

2.学生在实践情绪调节方法时，可能缺乏实际操作经验和技巧。

解决办法：

1.通过案例分析和小组讨论，帮助学生深入理解情绪的类型和影响。

2.设计互动环节，如角色扮演、情绪日记等，让学生在实践中学习情绪调节的方法。

3.结合实际情境，指导学生如何将所学方法应用于日常生活，提高情绪管理的实际操作能力。

4.定期进行反馈和总结，帮助学生巩固所学知识，逐步形成稳定的情绪管理能力。

教学资源

-软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、电脑）、音响系统

-课程平台：班级微信群、学校心理教育平台

-信息化资源：情绪管理相关的PPT课件、音频材料、视频案例

-教学手段：情景模拟、角色扮演、小组讨论、情绪日记

教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.播放一段轻松愉快的音乐，营造轻松的学习氛围。

2.引导学生分享自己近期遇到的快乐或不快乐的情绪体验，激发学生对情绪管理的兴趣。

3.提出问题：“情绪对我们的生活有什么影响？我们如何更好地管理自己的情绪？”

4.学生自由发言，教师总结并引出本节课的主题：“学会情绪管理，做个快乐的人”。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解情绪的基本概念，包括情绪的定义、类型等。

2.通过PPT展示情绪的类型，如喜、怒、哀、惧等，并解释每种情绪的特点。

3.分析情绪对个体行为的影响，引导学生认识到情绪管理的重要性。

4.讲解情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练、认知重构等。

5.结合实际案例，讲解情绪调节方法的应用。

三、巩固练习（10分钟）

1.分组讨论：让学生以小组为单位，讨论如何在实际生活中应用所学情绪调节方法。

2.情景模拟：每组选择一个情景，模拟运用情绪调节方法解决问题。

3.各组分享模拟结果，教师点评并总结。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问：“情绪调节有哪些方法？请举例说明。”

2.学生回答，教师点评并总结。

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师提问：“在情绪调节过程中，我们可能会遇到哪些困难？”

2.学生回答，教师总结并给出建议。

3.教师提问：“如何将情绪调节方法应用于与他人的交往中？”

4.学生回答，教师点评并总结。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.引导学生思考：情绪管理对个人成长有哪些积极影响？

2.学生分享自己的观点，教师总结并强调情绪管理对个人成长的重要性。

七、总结与作业布置（5分钟）

1.总结本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性。

2.布置作业：让学生记录一周内的情绪变化，并尝试运用所学方法进行情绪调节。

教学过程设计说明：

1.教学过程设计紧扣实际学情，符合教学目标。

2.教学过程中，注重师生互动，激发学生学习兴趣。

3.教学环节设计合理，重点突出，难点突破。

4.教学过程中，注重核心素养的拓展，培养学生心理健康素养和社会情感素养。

5.整个教学过程用时不超过45分钟，保证教学效果。

学生学习效果

一、认知层面的效果

1.学生能够准确理解和区分情绪的不同类型，如快乐、愤怒、悲伤、恐惧等。

2.学生认识到情绪对个人行为和心理健康的重要性，明白情绪管理对日常生活的影响。

3.学生掌握了情绪调节的基本方法，如深呼吸、放松训练、认知重构等。

二、情感层面的效果

1.学生在情感上能够更加稳定，面对情绪波动时，能够保持冷静和理智。

2.学生对自我情绪有了更深的认识，能够更好地表达和接受自己的情绪。

3.学生在人际交往中，能够更加同理心，理解和尊重他人的情绪。

三、行为层面的效果

1.学生在遇到情绪困扰时，能够主动运用所