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中学生常见团建活动项目
汇报人：XXX
2025-X-X
目录
1.团队凝聚力提升
2.沟通与表达
3.团队协作能力
4.创新思维与解决问题
5.领导力培养
6.团队精神与价值观
7.户外拓展与生存技能
01
团队凝聚力提升
破冰活动
趣味接龙
通过轮流接龙的方式，让团队成员迅速熟悉彼此，增强团队凝聚
力。活动时间控制在10-15分钟，参与者需在规定时间内完成至
少5轮接龙，平均每轮约2分钟。
你画我猜
一人画图，其他人猜词语，考验团队之间的默契与沟通能力。活
动时间15-20分钟，分为若干小组进行，每组需完成至少3轮游
戏。
团队圈圈
团队成员围成一个大圈，依次传递物品，考验团队协调与反应速
度。活动时间10-15分钟，需在规定时间内完成至少5次物品传
递，平均每轮约2分钟。
团队协作游戏
接力传递盲人方阵
团队成员排成一线，依次传递物品，成员中一部分人扮演盲人，一部分人
考验团队的速度与默契。每队需在规扮演向导，共同完成方阵搭建。活动
定时间内完成10次物品传递，平均每需在15-20分钟内完成，强调沟通与
次约1分钟，总用时控制在5-7分钟内。团队协作的重要性。
翻滚接力
队员需躺在垫子上，通过身体的滚动
将接力棒传递给下一位队员。活动时
间10-15分钟，每队需完成5次接力，
平均每次约2分钟，考验团队的身体
协调与速度。
团队分享与交流
心得体会分享角色扮演对话
成员分享参加团建的收获与感悟，每通过角色扮演的形式，模拟工作场景
人限时3分钟发言，活动时间控制在中的沟通问题，每组需在10分钟内完
20-30分钟，促进团队成员之间的情成对话，促进团队成员之间的有效沟
感交流与理解。通与理解。
团队目标制定
全体成员共同讨论并制定团队目标，
每人贡献1-2点想法，活动时间约30
分钟，加强团队协作意识，明确团队
发展方向。
02
沟通与表达
非语言沟通技巧
肢体语言解读
通过案例分析，学习如何准确解读他人的肢体语言，提高非语言沟通
的敏感度。活动时长约45分钟，包括互动练习和反馈环节。
面部表情识别
探讨不同面部表情所代表的情绪和意图，提升在交流中的情绪识别能
力。活动持续约30分钟，通过角色扮演和讨论加深理解。
空间距离感知
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