通用版 初中心理健康教育 走出青春期迷 宫 教学设计.docx

通用版初中心理健康教育走出青春期迷宫教学设计

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教学内容

教材章节：通用版《心理健康教育》第五章

内容：本节课主要围绕青春期的心理变化和困惑展开，包括青春期的生理变化、心理发展特点、情绪管理、人际交往等方面。通过案例分析、小组讨论、角色扮演等形式，帮助学生认识青春期，学会应对青春期带来的挑战，走出青春期的迷宫。

核心素养目标

本节课旨在培养学生的心理素养和人际交往能力。学生通过学习，将提升自我认识、情绪调节和同理心，学会在青春期变化中保持积极心态，发展健康的人际关系，增强社会适应性和自我保护意识，形成积极向上的人生观和价值观。

重点难点及解决办法

重点：

1.青春期心理变化的认识：重点在于帮助学生理解和接受青春期的生理和心理变化，认识这些变化是正常的成长过程。

2.情绪管理技巧：重点在于教授学生有效的情绪调节方法，提高他们在面对情绪波动时的应对能力。

难点：

1.青春期心理困惑的解决：由于青春期的心理困惑往往涉及个人隐私和敏感话题，学生可能难以直接表达和解决。

2.人际交往技巧的掌握：青春期学生的人际关系复杂，如何有效沟通和解决冲突是教学难点。

解决办法：

1.通过小组讨论和案例分析，鼓励学生分享个人经历，共同探讨解决方法。

2.利用角色扮演和情景模拟，让学生在安全的环境中练习情绪表达和人际交往技巧。

3.结合心理测试和自我反思，引导学生自我发现和成长，提高情绪管理能力。

4.邀请心理健康专家进行专题讲座，为学生提供专业的指导和帮助。

教学资源

-软硬件资源：多媒体教学设备（电脑、投影仪）、录音笔、白板

-课程平台：学校心理健康教育平台、班级微信群

-信息化资源：青春期心理变化相关视频、心理健康教育PPT课件、情绪管理技巧音频资料

-教学手段：小组讨论、角色扮演、心理测试、案例分析、专家讲座

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

1.视频展示：播放一段青春期的生理和心理变化视频，引导学生观察和思考青春期的特点。

2.互动提问：提问学生“你们认为青春期有哪些特点？你们在青春期遇到过哪些困惑？”

3.导入主题：教师总结学生的回答，引出本节课的主题“走出青春期迷宫”。

二、新课讲授（用时15分钟）

1.青春期心理变化的认识

-教师讲解青春期的生理和心理变化，结合课本内容，让学生了解这些变化是正常的。

-举例说明青春期可能出现的心理困惑，如情绪波动、自我认同问题等。

2.情绪管理技巧

-教师讲解情绪管理的重要性，介绍几种常见的情绪调节方法，如深呼吸、积极思考等。

-通过案例分析，让学生了解如何在实际生活中运用情绪管理技巧。

3.人际交往技巧

-教师讲解人际交往的重要性，介绍几种有效沟通和解决冲突的方法。

-分享实际案例，引导学生学会换位思考和尊重他人，提高人际交往能力。

三、实践活动（用时10分钟）

1.角色扮演：将学生分成小组，模拟青春期生活中的情景，让学生练习情绪管理和人际交往技巧。

2.情绪日记：让学生记录自己最近一周的情绪变化，分析原因，尝试运用所学技巧进行调节。

3.心理测试：进行简单的心理测试，帮助学生了解自己的性格特点，提高自我认知。

四、学生小组讨论（用时15分钟）

1.青春期心理困惑的解决

-举例回答：“当我感到迷茫时，我可以找老师或朋友谈谈，寻求他们的建议。”

-举例回答：“在面对挑战时，我可以尝试深呼吸、放松肌肉，帮助自己平静下来。”

2.人际交往技巧的掌握

-举例回答：“当我和朋友发生冲突时，我会先冷静下来，尝试理解对方的观点，然后表达自己的感受。”

-举例回答：“在与老师交流时，我会保持礼貌，尊重老师的意见，同时表达自己的困惑。”

3.情绪调节技巧的运用

-举例回答：“当我感到紧张时，我会进行深呼吸，想象自己在海边，放松自己的身心。”

-举例回答：“当我遇到挫折时，我会告诉自己‘这只是暂时的’，保持积极的心态。”

五、总结回顾（用时5分钟）

1.教师引导学生回顾本节课的主要内容，强调青春期心理变化、情绪管理和人际交往技巧的重要性。

2.总结学生在实践活动中的收获，鼓励他们在生活中运用所学知识，解决实际问题。

3.布置课后作业，要求学生完成情绪日记和心理测试，以巩固所学知识。

总计用时：45分钟

知识点梳理

一、青春期心理发展的特点

1.自我认知增强：青少年开始关注自我，形成独立的思想和价值观。

2.情绪波动较大：青少年情绪容易受外界影响，波动幅度大。

3.情感丰富但脆弱：青少年情感丰富，但情绪调节能力尚未成熟，容易受到打击。

4.求知欲增强：青少年对世界充满好奇，对知识有强烈的需求。

二、青春期生理变化的认识

1.生长发育：身高、体重等身体形态发生显著变化