学生心理健康教育期终试卷.docxVIP

学生心理健康教育期终试卷

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种情绪状态属于积极情绪？（）

A.焦虑

B.愤怒

C.喜悦

D.悲伤

答案：C。喜悦是一种积极的情绪体验，能让人感到愉悦和满足；而焦虑、愤怒、悲伤都属于消极情绪，可能会给人带来不适和困扰。

2.当遇到挫折时，以下哪种应对方式是比较健康的？（）

A.酗酒解愁

B.向朋友倾诉

C.逃避问题

D.自我封闭

答案：B。向朋友倾诉可以获得情感上的支持和建议，有助于缓解挫折带来的负面情绪；酗酒解愁会损害身体健康且不能真正解决问题，逃避问题和自我封闭会使问题积压，不利于心理健康。

3.下列哪种行为不属于良好的人际关系建立方式？（）

A.真诚待人

B.斤斤计较

C.尊重他人

D.善于倾听

答案：B。斤斤计较会让他人感到不舒服，不利于建立良好的人际关系；真诚待人、尊重他人和善于倾听都是建立和维护良好人际关系的重要方式。

4.心理健康的标准不包括以下哪一项？（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.有强烈的嫉妒心

D.意志健全

答案：C。强烈的嫉妒心是一种不健康的心理表现，会影响个人的情绪和人际关系；智力正常、情绪稳定和意志健全都是心理健康的重要标准。

5.压力过大时，可能会出现以下哪种身体反应？（）

A.食欲大增

B.睡眠质量提高

C.心跳加快

D.精力充沛

答案：C。压力过大时，身体会处于应激状态，可能导致心跳加快；压力通常会使人食欲下降、睡眠质量变差、精力不济。

6.自我意识包括以下哪些方面？（）

A.自我认识、自我体验、自我调控

B.自我感觉、自我观察、自我分析

C.自我评价、自我监督、自我激励

D.以上都是

答案：D。自我意识是个体对自己的认识和态度，包括自我认识（如自我感觉、自我观察、自我分析等）、自我体验（如自尊、自信等）和自我调控（如自我评价、自我监督、自我激励等）。

7.以下哪种方法可以有效缓解考试焦虑？（）

A.考前熬夜复习

B.考试时快速答题，不检查

C.进行放松训练，如深呼吸

D.过度担心考试结果

答案：C。进行放松训练，如深呼吸，可以帮助身体和心理放松，缓解考试焦虑；考前熬夜复习会使身体疲劳，加重焦虑，考试时不检查可能会导致错误增多，过度担心考试结果会进一步加剧焦虑。

8.性格内向的人通常（）

A.更善于社交

B.更喜欢独处

C.情绪更容易波动

D.更具有攻击性

答案：B。性格内向的人往往比较安静、内省，更喜欢独处；而外向的人更善于社交。性格内向与情绪波动和攻击性并无直接关联。

9.当与同学发生冲突时，正确的做法是（）

A.立即动手打架

B.不理会对方

C.冷静沟通，寻求解决办法

D.找他人帮忙报复

答案：C。冷静沟通，寻求解决办法可以避免冲突升级，有利于解决问题；立即动手打架、找他人帮忙报复会使冲突恶化，不理会对方可能无法真正解决问题。

10.一个人在遇到困难时，能够坚持不懈地努力克服困难，这体现了良好的（）

A.情绪智力

B.人际交往能力

C.意志品质

D.自我认知能力

答案：C。意志品质包括自觉性、果断性、坚韧性和自制性等，在遇到困难时坚持不懈地努力克服困难体现了坚韧性，属于意志品质的范畴；情绪智力主要涉及情绪的认知和管理，人际交往能力侧重于与他人的交流和互动，自我认知能力是对自己的认识和了解。

二、填空题（每题3分，共15分）

1.心理健康的核心是______。

答案：自尊。自尊是个体对自己的价值和能力的积极评价和体验，是心理健康的核心要素，它影响着个体的情绪、行为和人际关系等方面。

2.情绪的基本类型有快乐、______、悲哀和恐惧。

答案：愤怒。快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类最基本的四种情绪类型，其他情绪大多是由这四种基本情绪组合或派生而来。

3.人际交往的原则包括平等原则、______原则、诚信原则和互助原则。

答案：尊重。尊重是人际交往中的重要原则，只有相互尊重，才能建立良好的人际关系，实现有效的沟通和互动。

4.压力管理的策略主要有______策略和问题解决策略。

答案：情绪调节。压力管理可以从调节情绪和解决问题两个方面入手，情绪调节策略旨在缓解压力带来的负面情绪，问题解决策略则是针对引发压力的具体问题采取行动。

5.常见的心理防御机制有否认、______、投射等。

答案：压抑。压抑是指把意识所不能接受的观念、情感或冲动抑制到无意识中去，否认是拒绝承认现实，投射是将自己的想法、情感等归咎于他人。

三、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

答案：错误。心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括积极的心理状态，如良好的情绪、和谐的人际关系、