小班健康教案走路通用.pptxVIP

小班健康教案走路通用

2021/10/10/周日1

•走路基本知识与技能

•走路运动对身体健康影响

•走路活动设计与实践指导

•季节性走路锻炼建议及注意事项

•家园共育：家长如何支持孩子走路锻炼

目•总结反思与展望未来

录

2021/10/10/周日2contents

走路基本知识与

01技能

2021/10/10/周日3

正确走路姿势讲解

头部肩部背部腿部

保持头部正直，目视前放松肩部，自然下垂，挺直背部，收紧腹部和迈步时膝盖微屈，脚步

方，避免低头或仰头。避免耸肩或紧张。臀部，保持身体平衡。轻盈，避免拖地或跺脚。

2021/10/10/周日4

步伐与节奏训练方法

010203

小步伐练习节奏掌控变换步伐

先以较小的步伐行走，逐按照稳定的节奏行走，可尝试不同的步伐，如快走、

渐增加步伐长度，提高行通过听音乐或跟随口令来慢走、小跑等，增加行走

走速度。练习。的趣味性。

2021/10/10/周日5

平衡感培养及注意事项

平衡练习注意事项穿着合适

进行单脚站立、走直线、行走时保持身体稳定，避选择合脚、舒适、有良好

走平衡木等练习，提高平免左右摇晃或前后倾斜。支撑力的鞋子，避免穿着

衡感。高跟鞋或拖鞋行走。

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