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防溺水知识普及主题班会欢迎参加防溺水知识普及主题班会！本次班会将帮助大家掌握防溺水安全知识，学习自救互救技能，提高安全意识。生命宝贵，安全重要。让我们一起学习如何保护自己和他人的安全。作者：
溺水的危险性1主因溺水是学生意外死亡的首要原因57%增长率夏季溺水事故发生率较其他季节8264案例2023年全国记录的溺水事故数
溺水的定义医学定义呼吸道被液体阻塞导致的窒息状态，可迅速危及生命。发生条件可能发生在任何水域环境中，无论水深深浅。时间特性溺水过程可能在几分钟内完成，黄金救援时间极短。
常见溺水场所河流湍急水流隐藏危险，河床情况复杂多变。湖泊水深难测，温度变化大，水草可能缠绕游泳者。游泳池人多拥挤，深水区危险，地面湿滑易摔倒。
溺水的主要原因不会游泳缺乏基本游泳技能，遇水慌乱对水域环境不熟悉不了解水深、暗流和危险区域缺乏安全意识轻视危险，盲目下水突发身体状况抽筋、体力不支或心脏问题
防溺水安全教育的重要性提高安全意识认识水域危险降低事故率减少不必要伤亡保护生命安全守护学生健康成长
六不一会防溺水原则1不私自下水游泳未经允许不擅自接触任何水域2不擅自与他人结伴游泳同伴溺水时可能无法提供有效帮助3不在无家长或教师带领下游泳缺少成人监护极易发生意外4不到无安全设施、无救援人员的水域游泳专业救援条件是安全保障5不到不熟悉的水域游泳陌生水域隐藏未知危险6不熟悉水性的学生不擅自下水施救贸然施救可能造成多人伤亡7学会基本自救方法掌握求生技能增加生存几率
游泳前的安全准备做好热身运动预防抽筋和肌肉损伤检查身体状况疲劳、饱食或饮酒后不宜游泳了解水域环境查看水深标识和安全警示穿戴合适装备使用救生衣和适合的泳装
安全游泳的注意事项不要独自游泳，结伴可互相照应。不在深水区游泳，尤其对初学者。严格遵守场所规定，注意安全标识。随时关注天气变化，雷雨天气立即上岸。
识别危险水域绝对禁止区水电站附近、泄洪区高危险区水流湍急、有漩涡的河段未知危险区水深不明的湖泊、水库潜在危险区水质污浊、水草丛生的区域
溺水的征兆身体表现呼吸急促，无法正常说话手臂不规则向外挥动头部后仰，试图保持口鼻露出水面身体垂直，无法前进面部特征眼神恐慌，瞳孔扩大嘴巴张开，反复沉浮面色潮红或发青
溺水自救技巧：漂浮法保持冷静深呼吸，控制情绪，避免体力消耗采取大字姿势身体呈大字型，四肢张开增加浮力控制呼吸缓慢深长呼吸，胸腔充气增加浮力等待救援保持体力，适时呼救，等待帮助
溺水自救技巧：踩水法手部动作双臂在胸前水平划圈，掌心向外推水腿部动作双腿交替上下踢水，如骑自行车般运动头部姿势保持头部在水面上，下巴微抬呼救方式节省体力，短促有力呼救，吸引注意
溺水自救技巧：仰浮法步骤动作要领注意事项第一步仰面躺在水面上深吸一口气再仰卧第二步双臂张开，双腿微分呈十字形增加浮力第三步保持身体放松紧张会降低浮力第四步缓慢呼吸吸气时更容易浮起
如何应对水中抽筋保持冷静不要慌乱，控制呼吸深吸一口气潜入水中处理抽筋部位伸直肢体伸展抽筋的肌肉群按摩部位用力揉搓缓解痉挛
发现他人溺水时的正确做法立即大声呼救吸引周围人注意，喊出具体位置和情况寻找成年人或专业救援迅速找到救生员或其他成人帮助不要贸然下水非专业人士直接下水救人极其危险拨打急救电话拨打120急救电话，说明清楚位置
安全施救方法抛掷救生圈准确抛掷救生圈给溺水者，注意力度和方向。伸出竹竿利用竹竿等长物体延伸救援距离，保持自身稳定。使用绳索抛掷绳索给溺水者，确保自己站稳，可借助树木固定。
溺水者获救后的急救步骤检查意识和呼吸轻拍溺水者肩膀，观察胸部起伏清理口鼻异物清除口腔内污泥、杂物，保持呼吸道通畅3进行心肺复苏如无呼吸，立即进行胸外按压和人工呼吸保暖并等待救援用干毯子包裹溺水者，预防体温流失
心肺复苏（CPR）基本步骤胸外按压双手重叠放于胸部中央用力下压5-6厘米深频率每分钟100-120次连续按压30次人工呼吸打开气道，捏住鼻子口对口吹气2次每次吹气1秒钟观察胸部起伏持续循环重复30:2的比例不间断进行直到专业救援到来或伤者恢复自主呼吸
防溺水安全设备介绍救生衣可提供浮力，支撑身体漂浮。不同颜色代表不同承重能力。救生圈抛掷给溺水者的圆形浮具。轻便易用，抛掷距离较远。救生绳与救生板用于远距离救援。救生板可承载多人，稳定性好。
游泳场所的安全设施安全警示标志应当清晰可见，提示危险区域。深度标记帮助游泳者了解水深变化。救生员岗亭配备专业人员，全程监控。急救设备箱内含有基本医疗用品，以备不时之需。
水上活动的安全守则规章制度遵守场地规定和安全指示服从救生员和管理人员引导穿戴合适的游泳装备环境因素注意天气预报，关注天气变化避开雷电、暴雨等恶劣天气了解水域特点和潜在危险个人行为不要逞强冒险，量力而行避免独自活动，结伴同行不在饱食或饮酒后下水
家长在防溺水中的责任陪伴监护全程陪同
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