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运动对男性生育能力的关联研究论文

摘要：

本文旨在探讨运动对男性生育能力的影响。通过对现有文献的综述，分析运动对男性精子质量、生育激素水平以及生殖系统健康的影响，以期为男性生育健康提供科学依据。

关键词：运动；男性生育能力；精子质量；生育激素；生殖系统健康

一、引言

（一）运动对男性生育能力的影响因素

1.运动类型

1.1有氧运动：有氧运动如跑步、游泳等，可以促进血液循环，提高精子活力，有助于改善男性生育能力。

1.2力量训练：力量训练如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉力量，改善生殖系统血液循环，对提高生育能力有积极作用。

1.3灵活性训练：灵活性训练如瑜伽、普拉提等，有助于提高生殖系统周