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健康教育知晓率、行为率调查问卷

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种疾病主要通过呼吸道传播？()

A.肺炎

B.胃炎

C.肝炎

D.脑炎

2.以下哪种食物富含维生素A？()

A.番茄

B.橙子

C.胡萝卜

D.苹果

3.以下哪种生活方式有助于降低心血管疾病风险？()

A.吸烟

B.饮酒

C.均衡饮食

D.长时间坐着

4.以下哪种行为有助于预防肥胖？()

A.晚餐吃得很饱

B.饮食多样化

C.长时间不运动

D.晚上熬夜

5.以下哪种情况需要及时就医？()

A.身体轻微不适

B.疲劳乏力

C.发热、咳嗽

D.睡眠不足

6.以下哪种运动对提高骨密度有帮助？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.乒乓球

7.以下哪种说法关于防晒霜的使用是正确的？()

A.防晒霜只能防止皮肤晒黑

B.防晒霜不能在室内使用

C.防晒霜不需要每天使用

D.防晒霜可以防止皮肤老化

8.以下哪种行为有助于改善睡眠质量？()

A.晚上喝咖啡

B.晚上玩手机

C.晚上适当运动

D.晚上大量饮水

9.以下哪种疾病主要通过水传播？()

A.肺炎

B.肝炎

C.腹泻病

D.脑炎

10.以下哪种食物富含铁质？()

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.红枣

D.西瓜

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会增加患高血压的风险？()

A.长期高盐饮食

B.缺乏运动

C.吸烟

D.遗传因素

12.以下哪些行为有助于预防心血管疾病？()

A.均衡饮食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.保持良好心态

13.以下哪些食物富含钙质？()

A.奶制品

B.豆制品

C.绿叶蔬菜

D.水果

14.以下哪些症状可能是缺铁性贫血的表现？()

A.疲劳乏力

B.头晕眼花

C.皮肤苍白

D.消化不良

15.以下哪些措施有助于提高儿童免疫力？()

A.适量运动

B.均衡饮食

C.确保有充足的睡眠

D.定期接种疫苗

三、填空题(共5题)

16.成年人每天推荐的最低饮水量是多少毫升？

17.人体所需的主要营养素包括哪些？

18.预防感冒的有效措施之一是接种什么疫苗？

19.健康的饮食习惯中，哪一类食物应占总能量摄入的50%以上？

20.世界卫生组织建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度运动？

四、判断题(共5题)

21.每天吃糖过多会导致骨质疏松。()

A.正确B.错误

22.吸烟对心血管系统有保护作用。()

A.正确B.错误

23.晒太阳可以帮助身体合成维生素D。()

A.正确B.错误

24.多吃水果和蔬菜可以完全替代主食。()

A.正确B.错误

25.运动后立即大量饮水可以补充流失的水分。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康饮食中蛋白质、脂肪、碳水化合物三种营养素的作用。

27.如何判断自己的运动强度是否适宜？

28.为什么说睡眠对健康至关重要？

29.在预防心血管疾病方面，除了生活方式的调整，还有哪些措施可以采取？

30.如何正确洗手以预防疾病传播？

健康教育知晓率、行为率调查问卷

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】肺炎主要通过呼吸道飞沫传播，是一种常见的呼吸道传染病。

2.【答案】C

【解析】胡萝卜富含维生素A，有助于维持正常的视觉功能。

3.【答案】C

【解析】均衡饮食有助于维持身体健康，降低心血管疾病风险。

4.【答案】B

【解析】饮食多样化可以保证营养均衡，有助于预防肥胖。

5.【答案】C

【解析】发热、咳嗽可能是感染症状，需要及时就医。

6.【答案】A

【解析】跑步是一种有氧运动，对提高骨密度有积极作用。

7.【答案】D

【解析】防晒霜可以防止紫外线对皮肤的伤害，有助于预防皮肤老化。

8.【答案】C

【解析】晚上适当运动有助于身体放松，改善睡眠质量。

9.【答案】C

【解析】腹泻病主要通过污染的水源传播，保持饮用水卫生至关重要。

10.【答案】C

【解析】红枣富含铁质，有助于预防贫血。

二、多选题(共5题)

11.【答案】ABCD

【解析】高血压的风险与多种因素相关，包括长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟以及遗