20页企业员工自我管理心理健康情绪管理心态决定成败培训PPT课件.pptx

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情绪的多样性说明它是一个极其复杂的心理现象，学术界至今仍对“情绪”二字没有一致的定义，简单地说，我们可以认为：

情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态

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能妥善管理自己的情绪，而不是成为它的奴隶

能自我激励，能面对挫折咬紧牙关挺住，能为了最后的目标疏导自己一时的冲动

认识他人的情绪，能与别人共鸣，能站在别人的角度理解别人的感受

能和谐而有技巧地处理人际关系;不同人的人生经历不同，他的情商增长历程也不一样。所以，没有一个固定不变的方法来提升情商。以个人成长的历程来讲，推荐以下几种方法;;团队建设情绪管理培训

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