《美容护肤与保养》课件.pptVIP

美容护肤与保养

课程目标了解皮肤基础知识掌握皮肤结构和功能学会判断皮肤类型识别自身皮肤特点和需求掌握科学护肤步骤建立适合自己的护肤程序培养健康护肤习惯

什么是护肤？科学定义通过外用产品和良好习惯维护皮肤健康的过程护肤目的清洁、滋养、保护、修复肌肤护肤本质预防为主，治疗为辅

为什么护肤很重要？保护屏障维持皮肤防御功能延缓衰老减少皱纹和松弛抵御外界刺激防御污染和紫外线提升自信健康肌肤带来好气色

皮肤的基本结构表皮层最外层防护屏障真皮层支撑层，含胶原蛋白皮下组织储存脂肪，保温隔热

表皮层1角质层死细胞组成，定期更新脱落2透明层仅存在于手掌和脚底3颗粒层产生角质蛋白，防止水分流失4基底层新细胞产生处，决定肤色

真皮层胶原蛋白提供弹性和韧性毛细血管提供营养和氧气神经末梢感受触觉和温度皮脂腺分泌油脂保持滋润

皮下组织1功能多样支撑、缓冲、储能2丰富结构血管、神经、脂肪细胞3基础构成松散结缔组织和脂肪

皮肤的主要功能保护功能抵御物理伤害、病原体侵入阻挡紫外线和有害物质感觉功能感知触觉、温度和疼痛对外界环境做出反应调节功能调节体温排泄废物和毒素合成维生素D

皮肤类型介绍干性皮肤皮脂分泌少，易缺水油性皮肤皮脂分泌旺盛，易长痘混合性皮肤T区油腻，两颊干燥敏感性皮肤易泛红刺痒，屏障受损

干性皮肤辨别特征紧绷、粗糙、细小皱纹常见问题脱皮、瘙痒、敏感护理重点深度保湿、滋养、温和清洁

油性皮肤特点毛孔粗大，面部发亮优点皱纹出现较晚，抗老化缺点易长痘痘和黑头护理要点控油，不过度清洁

混合性皮肤T区特点额头、鼻子和下巴出油两颊特点干燥、细腻、舒适护理难点需要针对不同区域采用不同方法

敏感性皮肤30%普遍性亚洲女性敏感肌比例80%触发因素环境刺激导致敏感反应2-3恢复期修复受损屏障所需周数

如何判断自己的皮肤类型？洁面测试洗脸后不涂任何产品观察等待时间30分钟后观察皮肤状态观察结果全脸紧绷（干性）、全脸油光（油性）、T区出油（混合性）额外测试用吸油纸测试出油程度

常见皮肤问题了解常见肌肤问题，针对性护理事半功倍

痘痘和粉刺形成原因毛孔堵塞，细菌滋生错误处理挤压会导致发炎扩散正确护理控油，使用水杨酸产品严重情况寻求皮肤科医生帮助

黑头和毛孔粗大成因皮脂氧化，毛孔扩张误区黑头贴长期使用会伤害皮肤解决方法深层清洁，定期去角质推荐成分水杨酸、果酸、泥膜

皱纹和细纹形成原因胶原蛋白流失，光老化常见部位眼周、额头、法令纹改善方法补充胶原，使用抗氧化产品

色斑和雀斑晒斑紫外线刺激导致雀斑遗传因素，阳光加重黄褐斑荷尔蒙变化，药物影响

基础护肤步骤清洁去除污垢，不伤害肌肤爽肤平衡皮肤pH值精华针对性解决肌肤问题保湿锁住水分，加强屏障防晒白天必备，抵抗光老化

第一步：清洁重要性去除污垢、彩妆和皮脂为后续产品吸收创造条件清洁品类型泡沫洁面（油性）凝胶洁面（混合性）奶液洁面（干性）错误做法使用温度过高的水清洁次数过多搓揉过度

正确的洁面方法1准备取温水湿润面部2起泡掌心充分揉出泡沫3按摩轻柔打圈，重点清洁T区4冲洗温水彻底冲净，不留残留5拍干柔软毛巾轻拍，不摩擦

第二步：爽肤水1高阶功效提供初步水分和营养2基础作用平衡肌肤pH值，收敛毛孔3核心目的清除残留油脂和洁面产品

爽肤水的作用和使用方法传统型爽肤水含酒精，适合油性肌肤使用化妆棉轻拍保湿型爽肤水无酒精，适合干性肌肤掌心按压轻拍吸收精华型爽肤水高浓度活性成分多层次轻拍，促进吸收

第三步：精华液高浓度活性成分浓度最高针对性解决特定肌肤问题轻质地易吸收，不油腻配方科技先进封装技术，提高稳定性

如何选择适合自己的精华液

第四步：乳液或面霜选择适合肤质的质地，锁住水分并加强肌肤屏障

乳液和面霜的区别质地乳液较轻薄，面霜较厚重适用肤质乳液适合油性，面霜适合干性季节选择乳液适合夏季，面霜适合冬季渗透性乳液吸收快，面霜形成保护膜

第五步：防晒90%预防率长期使用可预防光老化问题365使用天数全年每天都需要防晒2小时补涂频率户外活动需定时补涂

防晒的重要性抵御灼伤阻挡UVB，预防晒伤延缓衰老阻挡UVA，减少胶原流失预防色素沉着减少黑色素异常生成

如何选择合适的防晒产品SPF指数UVB防护力，日常选30-50PA指数UVA防护力，选择PA+++或PA++++质地类型油性选清爽，干性选滋润使用场景户外运动选防水型

护肤品的正确使用顺序清洁卸妆→洁面爽肤水补水，调节pH值眼霜眼周特殊护理精华由薄到厚，水状先用乳液/面霜锁住水分和营养防晒日间最后一步

早晚护肤程序的区别早晨护肤温和清洁补水保湿抗氧化精华防晒隔离晚间护肤彻底清洁卸妆深层滋养修复精华加强保湿特殊护理（如面膜）

护肤品的保质期和存储方法一般保质期开封后3-12个月不等最佳存储温度避光、阴凉处，某些产品需冷藏变质迹象气味异常，颜色变化，分层错误做法放浴室，高温环境，阳光直射

常见护肤成分介绍维生