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健身运动在学生身体素质提升中的应用研究论文

摘要：本文主要探讨健身运动在学生身体素质提升中的应用及其重要性。通过分析健身运动对学生身体素质的提升作用，以及在学校体育教育中的实际应用，旨在为提高学生身体素质提供理论支持和实践指导。

关键词：健身运动；学生；身体素质；提升；应用研究

一、引言

（一）健身运动对学生身体素质提升的重要性

1.健身运动有助于提高学生的生理素质

健身运动作为一种有目的、有计划、有组织的体育活动，能够有效地提高学生的生理素质。通过科学的健身运动，学生可以增强心肺功能，提高肌肉力量和耐力，促进骨骼和关节的发育，从而全面提升身体素质。具体来说，健身运动能够：

（1）提高心肺功能

一线教师，参与编写各种教辅资料

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