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肌腱炎康复科护理
常规
演讲人：日期：
目录CATALOGUE
•肌腱炎的基本护理
•药物治疗与物理治疗
•矫正器具与运动恢复
•生活方式与预防措施
•特殊情况下的护理
•案例分析与经验分享
PART01
肌腱炎的基本护理
休息与活动限制
活动限制
在康复期，需限制受伤肌腱的活动范围，避免
加重损伤，如使用支具或石膏固定。
休息时间
肌腱炎患者需要充分休息，避免重复损伤或
过度使用受伤部位，以减轻疼痛和炎症。
康复锻炼
在医生指导下进行适量的康复锻炼，以促进肌
腱愈合和恢复功能，避免肌肉萎缩和关节僵硬。
冰敷与热敷的应用
1冰敷
在受伤后的48小时内，使用冰袋进行冰敷，每次敷15-20分钟，每日多次，以减轻肿胀
和疼痛。
2热敷
在受伤48小时后，可使用热敷或热水浸泡，每次敷20-30分钟，每日多次，以促进血液
循环和炎症消退。
3注意事项
避免冰敷或热敷时间过长，以免对皮肤造成冻伤或烫伤，同时需注意保持适当温度。
加压包扎与抬高患肢
加压包扎
使用绷带或纱布对受伤部位进行加压包扎，以减少出血和肿胀，但需注
意避免过紧导致肢体缺血。
抬高患肢
将受伤部位抬高至心脏水平以上，以促进血液回流和减轻肿胀。在休息
或睡觉时，可将患肢垫高或使用枕头等物品抬高。
PART02
药物治疗与物理治疗
非甾体抗炎药的使用
药物种类作用机制用药注意事项
通过抑制环氧化酶活性，减少前列
包括阿司匹林、吲哚美辛、双氯芬需警惕胃肠道反应、肝肾功能损害
腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作
酸钠等。等副作用，避免长期大量使用。
用。
类固醇注射的适应症
注射部位
将药物注射至肌腱与腱鞘之间的空隙，避
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