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;;;高血压定义;高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压占高血压患者的95%以上，原因不明；继发性高血压则由某些疾病引起，占比不足5%。;高血压对心脑肾等器官影响;高血压导致心脑血管疾病死亡风险增加;;;高盐、高脂、高胆固醇饮食是引发高血压的重要因素。;环境因素对血压影响分析;随着年龄的增长，血管弹性减弱，血压逐渐升高。;;合理膳食结构调整建议;保持规律的作息时间，有助于调整生物钟，使身体保持稳定的血压水平。;;积极参与社交活动;;;减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6克为宜；增加钾、镁、钙等微量元素摄入，多吃新鲜蔬菜水果；限制饮酒，尽量戒酒。;个体化治疗方案制定依据;随访管理;;高血压定义及危害;教授患者如何选择和使用血压计，包括血压计的准确性和稳定性。;引导患者建立健康生活方式;鼓励患者积极参与治疗过程并反馈效果;;;未来发展趋势和挑战分析;提倡全社会共同参与，形成合力推进健康事业发展;感谢观
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