D32解表清咽要穴：列缺穴应用.pdf

吴纯老师

中医执业医师

红杏林学院金牌讲师

非遗技术【补土派脏腑点穴】第七代传承弟子

能量平衡灸创始人付子康老师亲传弟子

*尤善中医外治技术

毕业于湖南中医药大学针灸推拿专业，

承袭多位民间中医真传，

历经10余年中医技术沉淀，

擅长运用艾灸、刮痧、点穴等外调技术处理疼痛、内科等慢性问题。

*带领数百万学员入门中医

2018年开始在红杏林学院线上授课，

被评为年度最受欢迎公益课主讲老师之一。

同时也是11大技术体系中2大体系的金牌主讲老师与面授导师，

至今已带领上百万学员走入中医殿堂，

其亲切耐心的教学风格与深入浅出的授课风格深受学员好评。

列缺解表清头咽

列缺穴

宣肺解表、通经活络

定位：

前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上

1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

找穴：

两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在

另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

列缺穴

“列”，裂也，破也。

“缺”，少也。

意指肺经经水在此破缺

溃散并溢流四方。

列缺穴

①通肺经：咳嗽、气喘、声音嘶哑

列缺+照海：咳嗽、声音嘶哑、咽喉干燥疼痛

列缺+丰隆：咳嗽有痰、恶心呕吐、甚至头晕

列缺+照海：

咳嗽、声音嘶哑、咽喉干燥疼痛

反应点位置：

痛点常出现在标准定位靠里侧。

操作手法：

用一手大拇指指端压住穴位痛点，进行持续转圈按揉。

操作时间：

单次3-5分钟左右，症状严重时可适当加长时间，以

感觉到症状减轻为度；

周期：

急性期点至症状消失即可，慢性久病需坚持一段时间。

列缺+照海：

咳嗽、声音嘶哑、咽喉干燥疼痛

归经：属足少阴肾经

定位：足部内侧部内踝正下凹陷处

手法：在定位上找痛点点揉、点按

时间：单次点3-5分钟左右，症状严重时可

适当加长时间，以感觉到症状减轻为度；

急性期点至症状消失即可，慢性久病需坚持

列缺+丰隆：

咳嗽有痰、恶心呕吐、甚至头晕

丰隆：祛痰第一要穴

归经：属足阳明胃经

定位：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条

口外，距胫骨前缘二横指

手法：在定位上找痛点点揉、点按

时间：单次点3-5分钟左右，症状严重时可

适当加长时间，以感觉到症状减轻为度；

急性期点至症状消失即可，慢性久病需坚持

咳嗽食养-梨

入肺经、胃经——生津，润燥，清热，化痰

a、干咳、咳黄痰、咽喉肿痛有火的状态：用雪梨削

皮挖心，5克左右川贝捣碎，适量冰糖，一起放碗里，

隔水炖煮30分钟左右

b、咳嗽没有痰、或者少量痰夹了血丝，嘴巴干巴巴

的、鼻腔也干：用雪梨挖空，里面放麦冬玉竹或者

石斛，适当冰糖，隔水炖煮30分钟左右。

c、受寒了之后咳嗽，鼻涕多、咳白痰：用雪梨挖空，

里面放花椒或者紫苏叶，适当冰糖，隔水炖煮30分

钟左右。

列缺穴

②通大肠经：各种湿疹、硬皮病、干燥性皮肤病

应用说明：治各类皮肤病的应用需配合大肠经或其他经络同时使用

操作手法：用一手大拇指指端压住穴位，进行持续转圈按揉。

操作时间：每次3-5分钟左右，每天1-2次。

列缺穴

②通大肠经：各种湿疹、硬皮病、干燥性皮肤病