幼儿园保健医生三浴锻炼培训课件PPT.pptxVIP

幼儿园保健医生三浴锻炼培训;一、认识三浴锻炼

二、三浴锻炼的实施

三、三浴锻炼注意事项

三、三浴锻炼注意事项

四、家园共育

五、总结;一、认识三浴锻炼;1.空气浴：让幼儿身体暴露在空气中，利用气温和人体皮肤表面温度之间的差异形成刺激，促进皮肤血液循环加快，新陈代谢旺盛。例如，在户外散步、玩耍时，让幼儿感受自然风，呼吸新鲜空气。

2.日光浴：利用阳光中的紫外线、红外线促进幼儿生长发育，是在空气浴适应后的进一步体格锻炼方法。像在户外晒太阳，阳光照射皮肤，可促使人体皮肤中的胆固醇转化为维生素D。

3.水浴：利用身体表面和水的温差来锻炼身体，对预防反复呼吸道感染、预防手脚冻疮，增强皮肤对寒冷环境的适应能力有着积极作用。比如幼儿进行温水浴、冷水擦身等。;1、空气浴

?预防感冒，减少呼吸道疾病的发病率。例如，经常进行空气浴锻炼的幼儿，呼吸道黏膜对冷空气的适应能力增强，不易因气温变化而感冒。

?提高幼儿对环境变化的适应性，增强机体对外界不良因素的抵御能力。让幼儿在不同季节、不同天气条件下进行适当的户外活动，逐渐适应环境变化。

?促进血液循环，增强耐寒能力。空气的刺激使皮肤血管扩张和收缩，锻炼了血管的弹性，提高了幼儿的耐寒能力。

?空气中丰富的氧气可增进大脑活力，供给组织细胞能量，提高大脑学习效率。在户外清新的空气中活动，幼儿会感觉更加精神饱满，注意力更集中。;2、日光浴

?促进钙、磷吸收，增强免疫能力。阳光中的紫外线能促使人体皮肤中的胆固醇转化为维生素D，维生素D有助于钙、磷的吸收，对幼儿骨骼发育和免疫系统的完善有重要作用。

?预防和治疗佝偻病。缺乏维生素D会导致佝偻病，日光浴是预防和治疗佝偻病的有效方法之一。

?日光浴还可以杀菌、消毒。阳光中的紫外线具有杀菌作用，能杀死皮肤上的一些细菌，保持皮肤清洁。;3、水浴

?预防反复呼吸道感染。通过水浴锻炼，幼儿的皮肤对寒冷的适应能力增强，呼吸道黏膜的抵抗力也随之提高，从而减少呼吸道感染的发生。

?增强皮肤对寒冷环境的适应能力。例如，从温水浴逐渐过渡到冷水擦身，让幼儿的皮肤逐步适应温度变化，提高对寒冷环境的耐受能力。;二、三浴锻炼的实施;1.锻炼时间

?健康儿从出生时即可进行室内空气浴，先在室内进行，习惯后再移至户外。

?开始温度不低于20℃，当气温在25℃以上可去室外锻炼。

?寒冷温度为0-14℃，低温14-20℃，温暖为20-30℃。从温暖开始逐步过渡到低温，最后达到寒冷的“空气浴”。

?夏季每日1次，做完后冲洗或淋浴；冬季做完后必须用干毛巾擦身。

1.锻炼地点

?室内空气浴要保持房间通风、空气清新。

?户外空气浴可选择公园、操场等空气流通好、环境优美的地方。

1.锻炼方式

?婴儿出生后应尽早进行户外活动，接受新鲜空气，开始每次10-15分钟，逐渐延长到每次1-2小时。

?1岁半以内的婴幼儿可结合主被动操及活动性游戏进行。例如，和幼儿一起玩抛球游戏，在游戏过程中让幼儿充分接触新鲜空气。;1.锻炼时间

?最好在初秋到春季进行，气温以20-24℃为宜，高温季节不宜进行，冬季根据气候变化和婴幼儿体质灵活掌握。

?夏季南方在上午8-10时，北方在9-11时进行；春秋季在10-12时进行。

?3-6个月的婴幼儿，在阴凉处、树荫或凉棚下进行，照射从2分钟逐渐增至10分钟。

?6-12个月的婴幼儿，由5分钟逐渐增至20分钟。

?1岁以上婴幼儿，可直接在阳光下进行。

1.锻炼地点

?选择阳光充足、空气流通的户外场地，如操场、草坪等。

1.锻炼方式

?夏季裸体，头戴白帽，眼戴遮阳镜，避免日光直射头面部，头面部应盖上白色毛巾。

?春秋季气温在20-24℃时，穿短衣裤。

?冬季穿不太厚的棉衣，暴露头面部及手臂。

?日光照射从下往上进行，脚腕、膝盖适应后解开衣服进一步照射。;1.锻炼时间

?幼儿水浴可根据实际情况安排，如每天洗澡时进行温水浴锻炼。

?冷水擦身可选择在夏季或秋季天气较暖和时开始，逐渐适应后可在冬季进行。

1.锻炼地点

?温水浴可在幼儿园的浴室进行，确保水温适宜、环境安全。

?冷水擦身可在户外或室内通风良好的地方进行，注意保暖，避免幼儿着凉。

1.锻炼方式

?温水浴：水温一般控制在37-38℃，让幼儿在水中浸泡、玩耍10-15分钟。

?冷水擦身：先用毛巾蘸冷水，从幼儿的脸部、颈部开始，依次擦拭上肢、胸部、腹部、背部、下肢。擦拭过程中要注意力度适中，动作迅速，避免幼儿长时间暴露在冷空气中。开始时每天擦1-2次，每次擦5-10分钟，逐渐增加到每天擦3-4次，每次擦15-20分钟。;三、三浴锻炼注意事项;1.每个幼儿的体质不同，对三浴锻炼的适应能