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卫生知识竞赛赛题

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种食物是高纤维食物？()

A.精白米饭

B.红薯

C.鸡蛋

D.牛奶

2.正确洗手可以预防哪些疾病？()

A.流感

B.肺炎

C.以上都是

D.以上都不是

3.以下哪种行为不利于口腔健康？()

A.每天刷牙两次

B.使用含氟牙膏

C.经常吃糖

D.定期口腔检查

4.成年人每天应该摄入多少水？()

A.1升

B.1.5升

C.2升

D.2.5升

5.以下哪种疾病与吸烟无关？()

A.肺癌

B.心脏病

C.鼻炎

D.肝病

6.以下哪种运动对心脏健康最有益？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.舞蹈

7.以下哪种食物富含钙质？()

A.苹果

B.鸡蛋

C.鱼肝油

D.香蕉

8.以下哪种疾病与缺乏维生素A有关？()

A.夜盲症

B.贫血

C.骨质疏松症

D.糖尿病

9.以下哪种行为有助于预防近视？()

A.长时间看书

B.看电视距离过近

C.每天做眼保健操

D.长时间使用电子产品

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是正确的个人卫生习惯？()

A.每天早晚刷牙

B.食后漱口

C.经常剪指甲

D.使用公共毛巾

11.以下哪些食物富含维生素C？()

A.橙子

B.西红柿

C.红薯

D.玉米

12.以下哪些措施有助于预防肠道传染病？()

A.饮用干净的水

B.食用新鲜水果和蔬菜

C.食用煮熟的食物

D.使用未洗净的餐具

13.以下哪些疾病与职业暴露有关？()

A.艾滋病

B.霍乱

C.皮肤病

D.职业性哮喘

14.以下哪些行为有助于保持室内空气质量？()

A.经常开窗通风

B.使用空气净化器

C.避免吸烟

D.使用煤炉取暖

三、填空题(共5题)

15.预防龋齿最有效的方法是每天至少刷牙__次。

16.人体所需的六大营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和__。

17.为了预防近视，建议每使用电子产品__分钟就休息5-10分钟。

18.在流感高发季节，接种__是预防流感最有效的措施。

19.正确的洗手方法应包括__、掌心对手背、掌心对手掌、手指交叉、拇指握在掌心内、手腕揉搓等步骤。

四、判断题(共5题)

20.多吃糖可以增强抵抗力。()

A.正确B.错误

21.吸烟对心血管系统没有危害。()

A.正确B.错误

22.维生素D过量摄入没有副作用。()

A.正确B.错误

23.定期体检可以完全预防疾病。()

A.正确B.错误

24.紫外线可以用来消毒。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.什么是膳食纤维？它在人体中有哪些作用？

26.如何预防近视？

27.为什么说早餐是“一天中最重要的一餐”？

28.什么是食物中毒？它有哪些常见的症状？

29.如何正确使用家用消毒剂？

卫生知识竞赛赛题

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】红薯含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

2.【答案】C

【解析】正确洗手可以有效去除手上的细菌和病毒，预防多种疾病。

3.【答案】C

【解析】经常吃糖会导致牙齿腐蚀，增加患龋齿的风险。

4.【答案】B

【解析】成年人每天应该摄入大约1.5升的水，以保持身体水分平衡。

5.【答案】D

【解析】肝病与吸烟无直接关系，但吸烟会增加患其他疾病的风险。

6.【答案】A

【解析】跑步是一种有氧运动，可以增强心脏功能，提高心肺耐力。

7.【答案】C

【解析】鱼肝油含有丰富的维生素D和钙质，有助于骨骼健康。

8.【答案】A

【解析】维生素A对视力至关重要，缺乏维生素A会导致夜盲症。

9.【答案】C

【解析】每天做眼保健操有助于缓解眼部疲劳，预防近视。

二、多选题(共5题)

10.【答案】ABC

【解析】每天早晚刷牙、食后漱口和经常剪指甲都是良好的个人卫生习惯，有助于预防疾病。使用公共毛巾则可能增加交叉感染的风险。

11.【答案】AB

【解析】橙子和西红柿都是维生素C的良好来源，而红薯和玉米中的维生素C含量相对较低。

12.【答案】ABC

【解析】饮用干净的水、食用新鲜水果和蔬菜以及食用煮熟的食物都有助于预防肠道传染病。使用未洗净