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介绍深呼吸、短暂休息或进行轻度运动等建议家长鼓励孩子在遇到难以自我调适的
放松技巧，帮助学生缓解紧张情绪。心理问题时，及时寻求心理咨询师的帮助。
0304
家长的角色与支
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家长的期望管理
设定合理期望沟通与理解鼓励与支持
家长应根据孩子的实际情况设定家长需与孩子保持开放的沟通，
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