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春季预防过敏性鼻炎方法2025

感冒、过敏性鼻炎，傻傻分不清楚?

当你出现鼻塞、流涕、头昏等症状时，该如何判断自己是得了“感冒”还是“过敏性鼻炎”发作?可以从以下几个症状来判断：

过敏性鼻炎

感冒

是否发热、咽干、咽痛?

×少有，

症状集中在鼻部

常有，

多伴全身症状

是否持续打喷嚏、流鼻涕?

×阵发，一天一次

或数次清水样鼻涕，量多

随病情好转减轻，鼻涕初为白色，后可为黄色

是否有鼻子、

眼睛和耳朵发痒?

过敏性鼻炎通常有

×没有

是否常年反复发作，一直没有好转?

常年反复

×自限性疾病，1~2周痊愈

是否具有传染性?

×不传染，但可遗传，可有家族过敏史

◎传染，

多为群发

什么是过敏性鼻炎?

过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎，是一种由IgE抗体介导的，反复发作的鼻黏膜炎症。过敏性鼻炎最典型的四大症状是：鼻子痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞。

流行病学调查显示：

1.鼻炎患者的哮喘发病率较正常人高4~20倍；

2.约80%的哮喘患者，伴有过敏性鼻炎；

3.约40%的过敏性鼻炎患者，伴发支气管哮喘。

所以，得了过敏性鼻炎，一定要治!要积极治!!

为何春季是过敏性鼻炎的高发季?

过敏性鼻炎分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎。常年性过敏性鼻炎的过敏原为空气中的尘螨、蟑螂、动物皮屑等室内常年存在的吸入性过敏原。季节性过敏性鼻炎的过敏原则多为花粉、真菌等特定季节存在的过敏原。

春暖花开，草长莺飞，空气中花粉等过敏原增多，使过敏体质的人遇到过敏原的机会增加，从而导致发病机会增加。每年4-7月是过敏性鼻炎患者的就诊高峰，但引起过敏的“花”往往并非公众平常认为的美丽鲜艳、靠昆虫传播花粉的“虫媒花”,而是花朵平淡无奇、靠风传播花粉的“风媒花”,如柏树、杨树、柳树、榆树等。

如何预防过敏性鼻炎?

预防过敏性鼻炎的关键在于减少过敏原的接触：

1.保持居住环境的清洁，尤其是避免尘螨的滋生。

2.在花粉季节尽量减少户外活动，尤其是在风大、花粉浓度高的时段。

3.使用空气净化器和高效过滤的空调系统，减少室内过敏原的积聚。

如何治疗过敏性鼻炎?

过敏性鼻炎的治疗目标为减轻症状、改善生活质量。治疗原则为“防治结合，四位一体”,包括药物治疗、免疫治疗、环境控制和健康教育。治疗方法通常包括：

1.药物治疗

鼻用糖皮质激素：一线治疗药物，具有强效的抗炎作用。

第二代口服和鼻用抗组胺药：用于缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状。

口服白三烯受体拮抗剂：用于缓解鼻塞和流涕。

2.免疫治疗

通过长期接触小剂量的过敏原，帮助身体逐渐适应并减少对过敏原的敏感，目前临床常用的过敏原免疫治疗方法有皮下注射法(皮下免疫治疗)和舌下含服法(舌下免疫治疗)。

3.环境控制：避免接触已知的过敏原，例如定期清洁床上用品、减少尘螨、避免宠物接触等。

过敏性鼻炎是一种常见且影响生活质量的疾病，但通过早期诊断和科学治疗，患者可以有效控制症状，提升生活质量。如果你也有类似症状，建议尽早就医，以获得专业的治疗和建议。