女职工心理健康知识讲座.pptx

;未找到bdjson;;;心理健康有助于提高个人的生活质量和工作效率，增强自我意识和自我控制能力，促进个人成长和发展。;女职工在职业、家庭、社会等方面承受着多重压力，心理健康问题日益突出。;意义三;;焦虑症表现;显著而持续的心境低落，伴随兴趣减退和愉快感丧失，持续两周以上；影响工作、学习和社交功能；出现情绪低落、失眠或睡眠过度、食欲改变、疲劳、自卑感或无价值感、过度自责、注意力难以集中等症状。;压力管理技巧和方法分享;积极心态;;寻求支持;尊重他人意见，耐心倾听他人的想法和感受，有助于建立良好的沟通和信任关系。;应对职场歧视和骚扰策略;自我反思;;;女职工应学会与家庭成员有效沟通，表达自己的想法和需求，倾听他人的意见和感受，以建立良好的家庭关系。;家庭教育方式对女职工心态影响;共同参与家务;;;线上课程;寻求专业心理咨询机构帮助;建立互助小组，共同应对挑战;;提升自我意识和情绪管理能力;;推荐一些针对女职工心理健康的在线课程，方便大家随时学习和提升。;;