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2025-04-19 发布于黑龙江
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健康知识宣讲;目录;01;健康定义及内涵;身心互相影响;预防疾病，提高生活质量;戒烟限酒;02;;食物种类与营养价值分析;;;03;运动对人体益处阐述;儿童和青少年;;避免运动损伤，确保安全有效;04;认识心理健康重要性;常见心理问题识别与干预方法;;建立积极心态，提升生活幸福感;05;生理层面;睡眠时长;改善睡眠质量方法探讨;避免不良睡眠习惯，保持规律作息;06;;水资源短缺，水污染严重，威胁人类健康。;减少辐射伤害，合理使用电子产品;低碳生活;感谢观看