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口腔常见疾病与口腔卫生的方法保持口腔健康是全身健康的重要组成部分。本演示将介绍常见口腔疾病及其预防方法，帮助您建立科学的口腔卫生习惯。作者：

引言口腔健康的重要性口腔健康不仅关系到咀嚼功能，还与全身健康密切相关。良好的口腔卫生可预防多种疾病。全球口腔疾病现状全球约35亿人患有口腔疾病。龋齿是最常见的非传染性疾病，严重影响生活质量。中国口腔健康状况概览我国成人牙周病患病率超过85%，12岁儿童龋齿率达34.5%。口腔健康意识普遍不足。

口腔的基本结构牙齿成人有32颗恒牙，分为切牙、尖牙、前磨牙和磨牙。牙齿由牙冠、牙颈和牙根组成。牙龈覆盖牙槽骨的粘膜组织，健康的牙龈呈粉红色，有橘皮样表面，无出血现象。舌头由肌肉组成的活动器官，表面有味蕾，负责味觉、言语和食物搅拌。唾液腺分泌唾液帮助消化，保持口腔湿润，中和酸性物质，保护牙齿免受侵蚀。

常见口腔疾病概述龋齿俗称蛀牙，由细菌代谢产生的酸破坏牙齿硬组织所致。全球最常见的口腔疾病。牙周疾病包括牙龈炎和牙周炎，影响支持牙齿的组织。严重时可导致牙齿松动脱落。口腔溃疡口腔黏膜的溃疡性损伤，疼痛明显。可由多种因素引起，通常7-14天自愈。口腔癌多发生于口腔黏膜，早期易被忽视。吸烟、饮酒和槟榔嚼食是主要危险因素。

龋齿（蛀牙）定义和症状牙齿硬组织慢性进行性破坏。早期可无症状，进展期出现酸甜冷热刺激痛，晚期可持续剧痛。发病机制口腔细菌（主要是变形链球菌）分解食物中的碳水化合物产生酸，长期作用导致牙齿脱矿。高危人群儿童、老年人、口腔卫生差者、高糖饮食者、唾液分泌减少者更易患龋齿。

龋齿的预防方法正确刷牙每天至少两次，每次2-3分钟，使用巴氏刷牙法清洁所有牙面。使用含氟牙膏氟化物可增强牙釉质抗酸能力，修复早期脱矿，预防龋齿形成。控制糖分摄入减少糖果、碳酸饮料等精制糖食品，特别是避免睡前进食甜食。定期口腔检查每6个月进行一次专业口腔检查，早期发现问题并干预。

牙周疾病牙龈炎仅累及牙龈的炎症。特点：牙龈红肿刷牙时出血完全可逆牙周炎累及深层支持组织的疾病。特点：牙龈萎缩牙周袋形成牙齿松动难以完全逆转危险因素口腔卫生不良吸烟糖尿病遗传因素压力

牙周疾病的预防和治疗日常口腔卫生维护正确刷牙配合使用牙线或牙间刷，可有效清除牙菌斑，预防牙周疾病。专业洁牙建议每6-12个月进行一次洁牙，去除牙结石和深层牙菌斑。戒烟吸烟是牙周疾病的主要危险因素，戒烟可显著改善牙周健康。控制全身疾病良好控制糖尿病等全身疾病，有助于牙周健康的维持。

口腔溃疡自我护理方法避免辛辣刺激食物，使用含漱剂，局部药物治疗可能的病因免疫功能紊乱，微量元素缺乏，局部创伤，压力过大类型和症状复发性口腔溃疡，创伤性溃疡，疱疹性口炎，表现为疼痛性黄白色溃疡大多数口腔溃疡为良性，通常在1-2周内自愈。但若溃疡持续超过两周，应及时就医排除恶性病变可能。

口腔癌高危因素长期吸烟饮酒，特别是合并使用；嚼食槟榔；人乳头瘤病毒感染；长期口腔黏膜刺激。早期症状口腔不愈合的溃疡；白斑或红斑；无痛肿块；舌或口腔其他部位麻木；咀嚼吞咽困难。筛查的重要性定期口腔检查可发现早期病变。早期发现治疗的5年生存率超过80%，晚期降至40%以下。

儿童口腔健康1乳牙护理乳牙对儿童发育至关重要。从第一颗牙萌出开始，应使用儿童牙膏和软毛牙刷清洁。2窝沟封闭适用于6-7岁儿童的第一恒磨牙。在牙齿咬合面涂覆一层树脂，防止细菌和食物残渣积累。3错颌畸形预防避免长期使用奶嘴，戒除吮指等不良习惯。定期检查，早期发现错颌畸形。

青少年口腔健康正畸治疗时机12-14岁是正畸治疗的黄金时期，此时可矫正牙齿排列不齐和咬合问题运动防护参加篮球、足球等对抗性运动时应佩戴护齿器，预防牙齿创伤饮食习惯减少碳酸饮料和能量饮料摄入，避免酸蚀牙釉质造成永久损伤

成年人口腔健康职业与口腔健康高压工作可能导致磨牙症，需使用咬合垫保护压力对口腔的影响长期压力可加重牙周疾病，导致口腔溃疡增多美白治疗的利弊效果明显但可能增加牙齿敏感性，应在专业指导下进行

老年人口腔健康假牙护理每日清洁，避免长时间浸泡在漂白剂中。定期检查，及时调整。不合适的假牙可导致口腔溃疡。口腔干燥症常见于老年人，可能由药物副作用、疾病或放疗引起。多喝水，使用人工唾液，避免含酒精漱口水。药物对口腔的影响许多常用药物会减少唾液分泌。高血压药、抗抑郁药和镇静剂是常见原因。应告知医生并进行调整。

正确的刷牙方法正确角度牙刷与牙面呈45度角，刷毛部分指向牙龈。轻轻按压，不要过度用力。水平颤动拂刷法小幅度水平颤动，每个部位10-15次。系统清洁所有牙面，包括内侧和外侧。刷牙时间和频率每次刷牙至少2分钟，每天至少两次。早晨和睡前是最佳时间。选择合适的牙刷推荐软毛牙刷，3个月更换一次。刷头不宜过大，以便清洁后牙。

牙线的使用1取适量牙线约45厘米长，两端缠绕中指，留出约5厘米工作部分