中职体育与健康 第1章 健康与学校健康教育 课件.pptx

体育与健康;;;;;;;世界卫生组织提出了衡量人体健康的10条标准。

（1）精力充沛，能从容应付日常生活和工作。

（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任。

（3）善于休息，睡眠质量好。

（4）应变能力强，能适应各种环境的变化。

（5）对一般传染性疾病（如感冒）具有一定的抵抗力。

（6）体形匀称，体重正常，身体各部分比例协调。

（7）眼睛明亮，思维反应敏捷。

（8）牙齿清洁，无损伤，无病痛，齿龈无出血。

（9）头发有光泽，无头屑。

（10）走路轻松，肌肉、皮肤富有弹性。;;;;;;你是怎样理解健康五要素之间的关系的？;;;1.1.3影响健康的因素;;;;;;1.1.4亚健康状态;;亚健康在心理上的表现为精神不振、情绪低落、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、遇事紧张、失眠、烦躁、焦虑和易惊等。;亚健康在生理上的表现为疲劳、乏力、胸闷气短、出汗或腰酸腿疼等。;;;;随着素质教育的不断推进，各大中小学也越来越重视体育与健康教育。

体育与健康教育关乎着学生的身体健康以及心理素质水平，这门课程的开展不但可以促使学生健康成长，还可以帮助学生树立起健康的人生观和价值观，为其今后的成长奠定坚实的基础。;健康教育的目的是学校通过健康教育活动，帮助维持和改善学生个体及群体的健康状况。

学校健康教育旨在以健康教育为手段，普及医药科学知识，鼓励学生合理膳食，使学生养成良好卫生习惯和文明的生活方式，同时培养其健康的心理素质，提高其健康水平，从而为提高国民整体素质打下坚实基础。;;上学阶段是青少年向成年人过渡的时期，也是生活方式和行为习惯的定型期。

该阶段健康教育的内容重点包括：;;1.2.2学校健康教育的意义;实施健康教育是我国教育方针的要求。

《中华人民共和国教育法》（以下简称《教育法》）明确指出，制定《教育法》的目的是提高全民族的素质，包括道德素质、身心健康素质和文化专业素质，其中身心素质是素质教育发展的基础。;学校健康教育是联系健康知识和健康行为的桥梁，通过健康教育可增强学生的卫生知识???使其掌握用脑卫生、用眼卫生、睡眠卫生、心理卫生、运动卫生、膳食卫生的相关知识和技能，养成良好的习惯，从而增进学生的自我保健能力，提高学生的身心素质。;学生的学习活动主要是脑力活动。

在学习活动中，其自身的健康状况与学习效率及学业成绩的关系非常密切。

良好的性格特征和健康的身体能促进学生的观察、注意、记忆、判断、想象和思维等各方面的发展，进而保证学生学习能力、学业成绩的提高。;学校健康教育可以帮助学生保持乐观豁达的心情和积极的生活态度，使学生树立“健康第一”的观念，自觉养成健康文明的生活方式和行为习惯，从而提高生活质量和生命质量，为终身健康奠定良好的基础。

;;项目总结;课后作业;谢谢观看