《我的情绪 我做主》主题班会课 教学设计.docx

《我的情绪我做主》主题班会课教学设计

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课程基本信息

1.课程名称：《我的情绪我做主》主题班会课

2.教学年级和班级：八年级（1）班

3.授课时间：2023年10月25日星期三上午第二节课

4.教学时数：1课时

亲爱的同学们，今天我们要一起探索一个特别有趣的主题——《我的情绪我做主》。让我们一起走进情绪的世界，发现情绪的秘密，学习如何掌控情绪，让我们的生活更加美好！????

核心素养目标分析

1.增强自我认知，了解情绪的多样性和复杂性。

2.提升情绪管理能力，学会用积极的方式表达和处理情绪。

3.培养同理心，学会理解他人的情绪，并尊重他人的感受。

4.发展批判性思维，能够分析情绪背后的原因，形成正确的情绪观念。

教学难点与重点

1.教学重点：

-**核心内容**：识别和理解不同情绪的类型及其特征。

-**具体细节**：通过案例分析，让学生学会区分愤怒、悲伤、快乐、恐惧等基本情绪，并了解它们在生活中的表现形式。

-**举例解释**：例如，通过角色扮演，让学生体验在不同情境下如何识别自己的情绪，并学习如何用语言描述这些情绪。

2.教学难点：

-**难点内容**：情绪管理与调节策略的有效运用。

-**具体细节**：教授学生如何通过深呼吸、积极思考、寻求支持等方法来调节和管理自己的情绪。

-**举例解释**：例如，通过小组讨论，让学生分享自己在面对负面情绪时的有效应对策略，并从中提炼出普遍适用的方法。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》教材，特别是关于情绪管理的章节。

2.辅助材料：准备情绪表情图片、情绪调节方法的图表、相关情绪管理的视频资料。

3.实验器材：准备情绪调节工具包，包括深呼吸练习用的气球、冥想引导录音等。

4.教室布置：设置分组讨论区，提供便利贴和彩色笔，以便学生记录和分享情绪管理策略。

教学流程

1.导入新课

-详细内容：首先，我会用一段轻松的对话引入话题：“同学们，你们有没有遇到过这样的情况：有时候我们会感到开心，有时候又会感到难过或生气？这些都是我们的情绪。今天，我们就来探索一下‘我的情绪，我做主’这个主题。”

-用时：5分钟

2.新课讲授

-第一条：情绪的类型与特征

-详细内容：我会展示不同情绪的表情图片，引导学生识别和描述愤怒、悲伤、快乐、恐惧等基本情绪。接着，我会简要介绍每种情绪的特征，比如愤怒可能表现为大声说话、拳头紧握，悲伤可能表现为哭泣、沉默。

-用时：10分钟

-第二条：情绪的起因与影响

-详细内容：通过讨论和案例分析，我会引导学生思考情绪产生的原因，如个人经历、环境刺激等，并讨论情绪对个体行为和心理状态的影响。

-用时：10分钟

-第三条：情绪管理的策略

-详细内容：我会介绍一些情绪管理的策略，如深呼吸、积极思考、寻求支持等，并让学生通过角色扮演来体验这些策略的应用。

-用时：10分钟

3.实践活动

-第一条：情绪日记

-详细内容：让学生记录一天中的情绪变化，并尝试分析情绪产生的原因和影响。

-用时：10分钟

-第二条：情绪调节游戏

-详细内容：通过情绪调节游戏，如“情绪气球”，让学生在游戏中学习如何表达和调节自己的情绪。

-用时：10分钟

-第三条：情绪故事分享

-详细内容：邀请学生分享自己调节情绪的故事，鼓励大家互相学习和借鉴。

-用时：10分钟

4.学生小组讨论

-第一方面：情绪识别

-举例回答：学生讨论如何识别自己和他人的情绪，比如通过观察面部表情、身体语言和言语表达。

-第二方面：情绪调节方法

-举例回答：学生分享他们常用的情绪调节方法，如运动、听音乐、写日记等。

-第三方面：情绪管理的重要性

-举例回答：学生讨论情绪管理对个人心理健康和生活质量的影响，强调情绪管理的重要性。

-用时：15分钟

5.总结回顾

-详细内容：我会引导学生回顾本节课的内容，强调情绪的类型、起因、影响以及管理策略的重要性。接着，我会提出一个问题：“今天我们学习了如何做情绪的主人，你们觉得在生活中有哪些地方可以用到这些方法呢？”

-用时：5分钟

总计用时：45分钟

知识点梳理

1.**情绪的定义与类型**

-情绪是人类心理活动的重要部分，是人在特定情境下对客观事物的主观体验。

-情绪类型包括基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧）和复合情绪（如羞愧、内疚、厌恶等）。

2.**情绪的生理和心理特征**

-生理特征：情绪伴随一系列生理反应，如心跳加快、呼吸急促等。

-心理特征：情绪影响人的认知、思维和行为。

3.**情绪的产生与调节**

-产生：情绪的产生受到个人认知、环境刺激、生理状态等因素的影响。

-调节：情绪调