冬至与健康-冬至对健康的影响.pptx

冬至与健康

冬至对健康的影响

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Agenda

介绍冬至

冬至对健康的影响

保持健康的方法

冬至期间健康饮食

适合冬至期间的运动

01.介绍冬至

冬至的习俗和喜好

什么是冬至？

冬至气象解读

冬至期间生活习惯

冬至期间食物喜好

冬至期间的运动量

冬至期间人们的运动量

02.冬至对健康的影响

冬至对人体健康的影响

冬至对健康的影响

保护身体要点

预防冬至健康影响

03.保持健康的方法

冬至期间保持健康

均衡饮食的方法

健康动起来

保暖的方法

04.冬至期间健康饮食

冬至期间的健康食品

热饮

温热的食物

冬至期间健康食品

05.适合冬至期间的运动

冬至期间的健康运动

瑜伽

室内运动

冬至期间健康运动

Thankyou

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