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湿气的概念与调理演讲人：日期：
目录01湿气的定义与分类02湿气的来源03湿气的症状与危害04湿气的调理方法05湿气的预防与管理06湿气相关案例研究
01湿气的定义与分类
湿为阴邪湿性重浊，易阻遏气机，损伤阳气；湿性黏滞，易留滞于脏腑经络，引起多种疾病。湿邪致病特点湿气与脏腑关系湿气与脾、肺、肾等脏腑功能失调密切相关，脾虚易生湿，肺失宣降则水湿停聚，肾虚则水湿泛滥。湿气属于阴邪，性质重浊、黏滞，容易阻滞气机，损伤阳气。湿气的中医概念
内湿与外湿的区别内湿成因内湿多因饮食不节、脾胃虚弱、情志失调等因素导致体内水湿运化失常而生成。外湿成因外湿多因气候潮湿、居处潮湿、涉水淋雨等因素导致外湿侵袭人体
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