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2024年心理健康教育活动课活动设计方案

____年心理健康教育活动课活动设计方案

一、活动名称：积极心态培养与心理调适

二、活动目的：

1.培养学生积极乐观的心态，提高心理抗压能力；

2.教会学生心理调适的方法，增强情绪管理能力；

3.增强学生自我认知和自我价值认同。

三、活动时间：每周一次，共4周。

四、活动内容：

第一周：积极心态培养与自我认知

1.活动导入：通过展示积极心态的故事和视频激发学生的兴

趣。

2.分组讨论：分成小组，就积极心态的重要性进行讨论，每

组选出代表进行展示。

第二周：情绪管理与压力释放

1.活动导入：观看情绪管理的相关视频，引导学生回顾自己

在日常生活中的情绪体验。

2.情绪管理讲座：请心理专家为学生讲解情绪管理的基本原

则和方法。

3.情绪调节活动：学生进行情绪调节的游戏和练习，例如放

松训练、情绪引导等。

第三周：挫折与困难应对策略

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1.活动导入：分享成功人士面对挫折和困难时的经历和心

得。

2.挫折经历分享：学生分享自己在学习和生活中面对的挫折

经历，并讨论解决方案。

3.解决问题活动：学生分组，模拟解决实际问题的过程，并

进行角色扮演。

第四周：心理健康与自我认同

1.活动导入：鼓励学生通过艺术表达自己的情感和思想。

2.心理健康讲座：请心理专家为学生讲解心理健康的重要性

和养成良好心态的方法。

3.自我认同活动：学生进行自我认同的绘画或写作活动，分

享自己的作品和内心感受。

五、活动评估：

1.学生个人反馈：每堂活动结束时，学生填写反馈表，评价

活动的有效性和自己的收获。

2.教师观察：教师在活动过程中观察学生参与度和表现，并

做出评估。

3.活动总结：活动结束后，组织学生进行集体总结和分享，

吸取经验，改进活动设计。

六、活动资源准备：

1.视频、故事和图片资源：相关的积极心态、情绪管理和问

题解决的资源。

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2.讲座材料：心理专家准备相关的讲座材料和案例分析。

3.游戏和练习材料：包括放松训练、情绪引导、角色扮演等

活动所需的材料。

七、活动宣传：

1.海报宣传：制作海报宣传活动时间、地点和主题内容，贴

在学校各个公告栏上。

2.班级宣传：通过班会、微信群等途径向学生宣传活动的重

要性和收益。

八、活动后续：

1.心理健康小组：组织志愿者学生组成心理健康小组，定期

进行心理关爱和倾听服务。

2.心理咨询服务：学校配备专职心理咨询老师，为学生提供

个别心理咨询和辅导服务。

以上是____年心理健康教育活动课活动设计方案的大致框

架，具体的活动细节和资源准备可以根据实际情况进行调整和补

充。希望这个方案能对您有所帮助！

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