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下面哪些食物含有较多的糖?糖都甜吗?;
【自主学习】阅读教材P23-25相关内容,完成以下任务。
任务1.组成糖类的元素有哪几种?各元素之间的比例一般是多少?
一般是C、H、O一般C:H:O=1:2:1
任务2.糖类在细胞中具有什么作用?
生命活动重要能源物质;细胞结构组成成分
任务3.细胞中的糖类大致分为几种?选择你最熟悉的3种糖,说说它们的生理作用和
分布。尝试对细胞中的糖类进行归类。大致可分为单糖、二糖、多糖三类
糖类分子H:O都是2:1吗?——不一定,例如脱氧核糖C?H??O?
H:0为2:1的一定是糖类分子吗?—不一定,例如甲醛CH?O;
RHO
葡萄糖葡萄糖
LO;
一、细胞中的糖类(一)糖的分类——单糖
问题2:常见的单糖有哪些?如何区分这些单糖?根据碳原子数和空间结构;
一、细胞中的糖类(一)糖的分类——单糖
问题2:常见的单糖有哪些?如何区分这些单糖?
核糖C?H??O?RNA的基本组成成分
五碳糖
脱氧核糖C?H??04DNA的基本组成成分;
一、细胞中的糖类(一)糖的分类——二糖
问题3:二糖和单糖之间有什么关系?这些二糖主要分布在哪里?有什么功能?;
一、细胞中的糖类(一)糖的分类——二糖
问题3:二糖和单糖之间有什么关系?这些二糖主要分布在哪里?有什么功能?;
淀粉(植物细胞内的储能物质)
纤维素(构成植物细胞的细胞壁)(果胶)
糖原(动物细胞内的储能物质)
几丁质(昆虫、甲壳动物的结构材料);
■来源:通过光合作用合成。
■作用:植物细胞中的储能物质。
■存在或分布:玉米、小麦、水稻的种子中,马铃薯、山药、甘薯等植物的变态茎或根以及一些植物的果实中。
■特点:人体摄入的淀粉,必须消化分解成葡萄糖,才能被细胞吸收利用。;
■存在或分布:棉、棕榈和麻类中的纤维细丝,植物茎秆和枝叶中的纤维,植物细胞的细胞壁。
■特点:不溶于水,在人和动物体内很难被消化,草食动物也需借助共生微生物将纤维素分解成纤维二糖及葡萄糖;
糖原
■分布:
主要在人和动物的肝脏和肌肉。
■作用:
人和动物细胞中的储能???
质。人和动物血液中葡萄糖含量低于正常时,肝糖原可分解成葡萄糖补充。;
一、细胞中的糖类(一)糖的分类——多糖
问题5:为什么多糖有相同的组成单位,功能却相差很大?;
、细胞中的糖类;;
一、细胞中的糖类(二)糖的转化
问题6:食物中的糖是如何成为人体细胞中的糖?
假如你今天早上吃了一个馒头,请写出馒头中的淀粉被人体消化吸收,储存于肝脏中并用于供能的过程。
淀粉→分解为→进一步分解为→吸收→在肝脏中以
的形式储存→分解为供能。;
一、细胞中的糖类(二)糖的转化
2健康讲堂
1.糖是生命活动的主要能源物质,是否摄入越多越好呢?
与社会的联系《中国居民膳食指南(2022)》提出的“控糖”建议是:控制添加糖的摄入量,
每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下(添加糖是指在食物的烹调、加工过程中添加进去的单糖、二糖等各种糖类甜味剂,不包括食物中天然存在的糖)。统计表明,市场上的一些饮料(如碳酸饮料、乳酸菌饮科等),每100mL可能含糖就达到10g;很多冷饮的含糖量在20%以上。也就是说,如果喝一瓶(500mL)这样的饮料,当天所摄入的糖量就超标了。而肥胖、高血压、
龋齿、某些糖尿病等都直接或间接与长期糖摄入超标有关。摄入适量的糖等营养物质并合理运
动,有助于保持健康体重和良好的形体,维持自然健康的体态;
1.概括糖类的两点功能。
(1)糖类是细胞的主要能源物质;(教材P37)
(2)也是细胞结构的重要组成成分。
2.既然人类很难消化纤维素,为什么一些科学家还将纤维素等其他糖类称为人类的“第七类营养素”呢?
能够促进胃肠的蠕动和排空;
一、细胞中的糖类(二)糖的转化
3关爱生命
3.糖尿病人的饮食受到严格限制,包括米饭、馒头等主食也都需定量摄取,联系下图,说说为什么?;;
我每天吃的都是一些玉米、谷类和菜叶,为何长了这一身的肥肉?
北京鸭;;
●同:都由C、H、0三种元素组成
●异:脂肪中O的含量远少于糖类,而H的含量更多。
脂肪氧化分解时需要消耗更多的O?,释放更多的能量。
1g脂肪氧化放能
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