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2024健康知识竞赛题库及答案

一、单选题（1~30题）

1.正常成年人的腋下体温范围是（）

A.35℃-36℃

B.36℃-37℃

C.37℃-38℃

D.38℃-39℃

答案：B

2.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.土豆

B.苹果

C.鸡蛋

D.黄瓜

答案：C

3.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.4-5小时

B.5-6小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C

4.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

5.世界卫生组织建议每人每天的食盐摄入量不超过（）

A.3克

B.5克

C.6克

D.8克

答案：C

6.下列哪种运动属于有氧运动（）

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.俯卧撑

答案：C

7.下列哪项是高血压的危险因素（）

A.高盐饮食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理平衡

答案：A

8.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）

A.用清水冲洗伤口即可

B.伤口不做处理，直接包扎

C.立即用肥皂水反复冲洗伤口，并尽快注射狂犬疫苗

D.自行涂抹药膏

答案：C

9.合理膳食应遵循的原则不包括（）

A.食物多样

B.荤素搭配

C.多吃肉类

D.粗细搭配

答案：C

10.以下哪种饮品最适合长期饮用（）

A.可乐

B.咖啡

C.绿茶

D.奶茶

答案：C

11.人体缺乏钙元素可能会导致（）

A.贫血

B.佝偻病

C.坏血病

D.脚气病

答案：B

12.预防近视要做到“三个一”，其中眼离书本的距离应该保持（）

A.一尺

B.一寸

C.一拳

D.一臂

答案：A

13.下列哪种行为不利于心理健康（）

A.及时倾诉烦恼

B.多参加社交活动

C.长期压抑情绪

D.培养兴趣爱好

答案：C

14.流行性感冒主要通过（）传播

A.血液传播

B.空气飞沫传播

C.接触传播

D.虫媒传播

答案：B

15.成年人的正常心率范围是（）

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

答案：B

16.下列哪种食物可以降低胆固醇（）

A.动物内脏

B.油炸食品

C.燕麦

D.奶油

答案：C

17.以下哪种做法可以有效预防龋齿（）

A.多吃甜食

B.不刷牙

C.定期洗牙和检查牙齿

D.用过硬的牙刷刷牙

答案：C

18.夏季中暑后，首先应该（）

A.立即送往医院

B.让患者大量饮水

C.将患者移至阴凉通风处

D.给患者服用退烧药

答案：C

19.艾滋病的传播途径不包括（）

A.性传播

B.血液传播

C.母婴传播

D.空气传播

答案：D

20.下列哪种蔬菜具有抗氧化作用（）

A.白菜

B.西兰花

C.菠菜

D.生菜

答案：B

21.人体最大的解毒器官是（）

A.心脏

B.肝脏

C.肾脏

D.肺脏

答案：B

22.缺乏哪种营养素会导致缺铁性贫血（）

A.铁

B.锌

C.碘

D.硒

答案：A

23.以下哪种运动方式对关节的压力较小（）

A.跑步

B.跳绳

C.游泳

D.打篮球

答案：C

24.正常成年人的呼吸频率是（）

A.8-12次/分钟

B.12-20次/分钟

C.20-24次/分钟

D.24-30次/分钟

答案：B

25.下列哪种水果富含维生素C（）

A.香蕉

B.草莓

C.葡萄

D.梨

答案：B

26.长期吸烟会增加患哪种疾病的风险（）

A.糖尿病

B.高血压

C.肺癌

D.胆结石

答案：C

27.每天适量饮水对健康有益，成年人每天的饮水量一般为（）

A.500-1000毫升

B.1000-1500毫升

C.1500-2000毫升

D.2000-2500毫升

答案：C

28.下列哪种食物可以促进肠道蠕动（）

A.糯米

B.玉米

C.巧克力

D.蛋糕

答案：B

29.为了预防颈椎病，下列哪种做法是正确的（）

A.长时间低头看手机

B.保持正确的坐姿和站姿

C.睡觉时枕头过高

D.不参加体育锻炼

答案：B

30.下列哪种情况不属于心理健康的范畴（）

A.能保持良好的人际关系

B.