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七年级心理健康
适应新环境
一?问题的提出
从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变更,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应?面对一个全新的环境,新生往往会感到生疏与茫然,心理没有平安感,甚至产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的相识与行为的过程,这就是中学生入学适应?将中学生入学适应问题作为新生心理健康教化的第一课,有助于新生尽快熟识中学生活,缩短适应期,削减因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础?本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案?
二?初中生入学适应班级心理辅导活动设计
班级心理辅导活动方案的设计应依据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题?
1.初中生主要的心理不适应表现
(1)生活环境的不适应?小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上很多事情由父母照看?有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包?进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情须要自理?学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依靠性与独立性的心理冲突?
(2)人际环境的不适应?在中学这个新的环境中,同学关系更加困难?多样?面对新的生疏的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很麻烦的问题?与小学生不同,他们不再依靠老师与父母,交友心理特殊剧烈,他们胆怯 被孤立?不合群,胆怯 被集体或同学的排斥?一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感?自卑感?
(3)学习方式的不适应?初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学实力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成果起先下降,出现学习焦虑?
2.初中生班级心理辅导活动设计
针对初中生入学适应问题,我们须要对他们进行相识?心情?行为的调整,帮助他们适应学校环境?生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能?辅导活动形式可以接受讲座?小组探讨?嬉戏?角色扮演等?辅导活动前老师可以将全班学生分成8-10人的活动小组?辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场?草坪等地方进行?辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适?宁静,使人放松?辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与爱好,活动具有可操作性,让每个学生都能够“动”起来?
新生入学适应是一个困难的心理过程,不行能通过一次辅导活动完成,应实行系列辅导活动,每次活动一个主题?
头脑保健操
【活动理念】
思维品质主要包括灵敏性、敏捷性、深刻性、创建性和批判性等五个方面，这五种品质的优劣，影响着学习的方方面面。因此，对这五个方面进行训练有利于提高学生的学习实力，以及在日常生活中的应变实力和解决问题实力。可是，当前不少学校及老师为了追求升学率，忽视学生敏捷、合理地驾驭学问实力的培育，搞题海战术，死记硬背，致使学生不会学习，对学习失去爱好。本节心理课通过轻松的、学生自己参加的各种活动，使学生了解思维的品质及在实际学习和生活中的重要性，通过参加活动使思维品质得到训练，从而学会多角度思索问题、解决问题：
【活动目的】
1、相识思维品质；
2、激发学生多角度思索问题的爱好；
3、通过活动进行思维训练，培育学生思维的敏捷性、独创性等。
【活动重点难点】
1、重点：使学生相识培育思维敏捷性、独创性等品质的重要性。
2、难点：在思维训练活动中培育学生的思维品质。
【活动过程】
一、头脑保健操、
第一节：“唱反调”
1、嬉戏规则：变更平常习惯，变更常规思维，做出与要求相反的动作。如老师说伸左手，学生要伸右手。
2、听老师口令，集体完成。
（1）抬头；（2）坐下；（3）向前看；（4）举左手：
（5）摇头；（6）男生起立；（7）双手放下；（8）向左转。
3、老师概括过渡：要想使自己的头脑敏捷反应快，可以常常开展这些智力活动，训练自己思维的灵敏性。设计意图：中小学生喜爱做嬉戏，假如他们在课问多做一些这样的益智类嬉戏，能达到“玩中学”的目的。
其次节：续讲故事
（课件出示）春天来了，一只小猫到野外漫步，突然碰见一只老虎……
1、要求：
（1）依据故事的开头，续讲故事经过和结果。
（2）故事要讲得绘声绘色，看谁讲的和别人不一样。
2、组内探讨。
3、小组举荐代表讲故事。
4、老师概括过渡：同学们从不同的角度绽开想象，故事内容会丰富多彩。
设计意图：寓言故事是同学们平常爱看的书，让他们自己来续讲，他们一下子就会被吸引过来，加之为他们供应了一个表现自我的机会，他们就更是跃跃欲试了。而且小组竞赛的形式促使他们
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