人“社恐”进行时（教学设计）2023-2024学年初三下学期教育主题班会.docx

人“社恐”进行时（教学设计）2023-2024学年初三下学期教育主题班会

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教学内容

教材章节：人教版《心理健康》九年级下册

内容：本节课围绕“社交恐惧症”这一主题，引导学生了解社交恐惧症的定义、表现、成因及应对方法。通过案例分析、小组讨论、角色扮演等形式，帮助学生正确认识社交恐惧症，提高自我调适能力，培养良好的社交技巧。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的心理健康素养、人际沟通素养和社会适应素养。通过学习，学生能够识别和理解社交恐惧症，提升自我认知能力，学会有效沟通技巧，增强面对社交挑战的自信心和应对能力，从而促进其全面发展。

教学难点与重点

1.教学重点

-**核心内容**：社交恐惧症的定义、表现、成因和应对策略。

-**讲解和强调**：通过具体案例，教师应重点讲解社交恐惧症的特征，如过度焦虑、回避社交场合、身体症状等。同时，强调如何通过认知行为疗法、社交技能训练等方法来应对社交恐惧。

2.教学难点

-**识别社交恐惧症**：难点在于帮助学生准确识别自己或他人的社交恐惧症状。

-**案例分析**：难点是如何引导学生深入分析案例中人物的社交恐惧行为，理解其心理机制。

-**应对策略的学习**：难点是如何让学生理解和实践应对社交恐惧的策略，如放松技巧、自信建立等。

-**角色扮演**：难点是学生在角色扮演中能够自然、流畅地表达，克服实际社交中的恐惧感。

例如，在识别社交恐惧症时，教师可以通过小组讨论，让学生分享自己在社交场合中可能出现的焦虑感，以及如何处理这些感觉。在案例分析中，教师可以引导学生关注人物的语言、行为和心理活动，分析其恐惧的来源。在应对策略的学习中，教师可以通过示范和练习，帮助学生掌握放松技巧。在角色扮演环节，教师可以提供具体的场景和情境，鼓励学生勇敢尝试，逐步克服恐惧。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：用于介绍社交恐惧症的基本概念和理论框架，确保学生建立正确的基础知识。

2.讨论法：通过小组讨论，让学生分享个人经验，探讨社交恐惧的影响和应对策略。

3.角色扮演：通过模拟真实社交场景，帮助学生亲身体验和练习应对社交恐惧的技巧。

教学手段：

1.多媒体演示：利用PPT展示社交恐惧的症状、成因及应对方法，提高信息传递的效率和趣味性。

2.视频案例：播放相关的视频资料，增强学生对社交恐惧现象的理解和共鸣。

3.互动软件：使用教学软件进行在线测试和练习，提高学生参与度和学习效果。

教学过程

一、导入新课

（老师）同学们，今天我们来探讨一个与我们日常生活息息相关的话题——社交恐惧症。你们有没有在日常生活中遇到过这样的情况：在公共场合发言时心跳加速、脸红，或者在与人交往时感到紧张和焦虑？这就是我们今天要学习的主题。

二、新课讲授

1.社交恐惧症的定义

（老师）首先，我们来明确一下什么是社交恐惧症。社交恐惧症是一种常见的焦虑障碍，主要表现为对社交场合的过度恐惧和回避。它不仅影响我们的生活质量，还可能影响我们的工作和学习。

（学生）社交恐惧症是一种什么样的心理疾病呢？

（老师）好的，社交恐惧症通常包括对特定社交场合的恐惧，如公众演讲、与陌生人交往等。它会导致个体在社交场合中感到焦虑、紧张，甚至出现身体症状。

2.社交恐惧症的表现

（老师）接下来，我们来看看社交恐惧症的主要表现。常见的表现有：心跳加速、出汗、颤抖、脸红、呼吸困难、胃痛、恶心等。

（学生）那这些表现是怎么来的呢？

（老师）这些表现是由于个体的恐惧心理引起的生理反应。当个体面临社交场合时，大脑会发出恐惧信号，导致身体产生一系列的生理反应。

3.社交恐惧症的成因

（老师）那么，社交恐惧症是怎么形成的呢？主要有以下几种原因：

（1）遗传因素：有研究表明，社交恐惧症有一定的遗传倾向。

（2）心理因素：个体的心理素质、性格特点等都会影响社交恐惧症的发生。

（3）生活经历：童年时期的创伤、负面经历等也可能导致社交恐惧症。

4.社交恐惧症的应对策略

（老师）了解了社交恐惧症的定义、表现和成因后，我们来探讨一下应对策略。

（1）认知行为疗法：通过改变个体的认知模式，帮助其调整对社交场合的看法，降低恐惧感。

（2）社交技能训练：通过模拟社交场景，提高个体的社交技巧，增强自信心。

（3）放松技巧：学习并运用放松技巧，如深呼吸、肌肉放松等，减轻焦虑症状。

三、案例分析

1.案例一：小明的社交恐惧

（老师）现在，我们来分析一个案例。小明是一个性格内向的学生，他在公共场合发言时总是感到紧张，甚至出现颤抖、脸红等症状。

（学生）那小明应该怎么办呢？

（老师）小明可以通过以下方法来应对：

（1）认知行为疗法：改变自己对公共场合的看法，树立自信。

（2）社交技能训练：参加演讲培训班，提高自己的演