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牙龈萎缩预防护理方法;目录;01;牙龈萎缩是指牙龈边缘向牙齿内部退缩，致使牙根暴露，严重的会导致牙齿松动甚至脱落。;临床表现;发病率与流行趋势;02;牙周病定义;牙周病导致牙槽骨吸收，使牙齿失去支撑，进而导致牙龈萎缩。;牙周病的临床表现包括牙龈红肿、出血、牙齿松动、牙周袋形成等。牙龈萎缩通常表现为牙根暴露、牙缝增大、牙齿变长等。;03;每天至少两次刷牙，使用含氟牙膏，注意刷牙方式，避免损伤牙龈。;每年至少进行两次专业口腔检查，及时发现并治疗牙周疾病。;吸烟和过量饮酒都会增加牙周病的风险，戒烟限酒有助于预防牙龈萎缩。;04;刷牙次数;合理使用牙线与牙缝刷;漱口水选择及使用方法;05;;;如糖果、坚果等，以防牙齿受损和牙龈萎缩。;06;提高自身口腔保健意识;定期到专业牙科诊所进行洗牙，彻底清除牙菌斑和牙结石，预防牙周病。;定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题，如龋齿、牙周病等。;THANKS
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