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青少年压力应对策略的培养论文

摘要：本文旨在探讨青少年压力应对策略的培养，分析当前青少年面临的主要压力来源，以及应对压力的有效方法。通过研究，提出针对性的培养策略，以帮助青少年更好地应对生活中的压力，促进其身心健康全面发展。

关键词：青少年，压力应对，策略培养，身心健康

一、引言

（一）青少年面临的主要压力来源

1.学习压力：在当前教育体制下，青少年面临着巨大的学习压力。家长和教师对学生的期望值较高，考试成绩成为衡量学生能力的重要标准。这使得青少年在学习过程中承受着巨大的心理负担。据调查，我国青少年中有近一半的学生表示学习压力过大，影响了他们的身心健康。

2.人际关系压力：青少年时期，人际