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体育理论考

-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-CompanyOne1

1、适宜冬季锻炼的运动方式是（）。

A、自行车

B、长跑

C、散步

D、体操

2、“少吃多动能减肥”这是因为新陈代谢（）。

A、同化作用大于异化作用

B、异化作用大于同化作用

C、同化作用与异化作用不变

D、同化作用与异化作用均减弱

3、人体各器官、组织的不断分化，身体形态，生理机能不断发展成熟和完善的

过程称为（）。

A、发展

B、生长

C、发育

D、分化

4、运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是（）运动。

A、户外

B、足球

C、健身

D、羽毛球

5、锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼

的客观规律的反映。

A、基本内容和根本原理

B、基本条件和客观原理

C、基本要求和指导原理

D、基本条件和指导思想

6、国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（）之

间。

A、120～130次/min

B、110～140次/min

C、130～150次/min

D、150～160次/min

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7、获得健康的身体最重要的是（）。

A、充足的睡眠

B、适当的营养

C、乐观的的情绪

D、体育锻炼

8、呼吸系统的组成为:（）。

A、鼻、喉、肺和支气管

B、嘴、喉和支气管

C、鼻、喉、肺和心脏

D、嘴、喉、支气管和肺

9、身体健康是指运用各种身体练习和方法，以（）为主要目的的身体活动。

A、减肥

B、竞赛

C、健身

D、娱乐

10、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基

本特征的教育过程和（）活动。

A、生产

B、劳动

C、社会文化

D、身体

11、人体的心血管系统的组成为（）。

A、心肌和血液

B、心脏和血管

C、内脏和肌肉

D、心脏和血液

12、综合练习法是把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼。

A、统一组合

B、交替组合

C、分类组合

D、按性质组合

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13、心脏工作的“节省化”定义为（）。

A、经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人

B、经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏

和血压的变化都小于一般人

C、经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人

D、以上答案全不对

14、优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达：()。（单位，克）

A、12—14

B、16—18

C、14—16

D、18—20

15、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。

A、0-10

B、10-20

C、21-25

D、26-35

16、健康是人一生关注的永恒主题，树立“（）”的理念，将对人类的发展的

社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。

A、比赛第一

B、健康第一

C、友谊第一

D、幸福第一

17、身高、胸围和体重指数公式公式（）

A、身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数

B、体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数

C、身高（厘米）/[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数

D、身高（厘米）+[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数

18、参加剧烈体育活动前需要先做（），以免受伤。

A、准备活动

B、身体练习

C、全身运动

D、拉韧带

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19、按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是()。

A、重复训练法

B、变化训练法

C、循环训练法

D、连续训练法

20、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三

基，（）培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。

Ａ、培养道德品质

B、提高运动水平

C、提高身体机能

D、促进心理健康

21、人体生长发育产生变化的原因是（）。

A、新陈代谢

B、同化作用

C、异化作用

D、遗传

22、灵敏素质