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?「乐活集注」简介
?正向经验?细味
?好的事物
?辨认自身优势
?自身优势活动
?最佳的我
?「当一扇门关上,必定会有另一扇门打开」
?宽恕-第一部分
?宽恕-第二部分?感恩
?回望过去,展望将来?庆祝;
一.理论
这部「乐活集注」(WELLFOCUSPPT)正向心理治疗介入手册专门为思觉失调患者而设。一般正向心理治疗假设,当我们难以获得满足感和快乐时,心理健康便有可能受到影响;另一假设是正面的情绪和能量应该受到重视,而治疗应该建基于自身优势和正向经验。正向心理治疗以提倡身心健康为??标。美国心理学家马丁.沙利文博士(MartinSeligman)是正向心理治療的鼻祖,提出了达至身心健康的五个元素(PERMAtheory),包括:正向情绪、全情投入、正向关系、意义和成就感(沙利文,2011)。
一般的正向心理治疗训练会帮助患者辨认和增强自身的心理资源,例如性格优点、意义、正向关系等,并配合一系列系统性及持续的治疗,打开患者的心窗,放开内在负面的倾向,以帮助患者建立富意义的生命为目标。正向心理治疗的初步结果显示,人们不单是想避开痛苦,还想拥有愉快、投入、富意义的生活。
研究指出,一般正向心理治疗有助提升健康的参与者以及常见的心理病患者(如抑郁症)的身心健康。不过治疗法并未于思觉失调患者身上试验。「乐活集注」(WELLFOCUSPPT)专为思觉失调患者而设,参考正向心理治疗,并根据系统性分析1、质性研究2、专家咨询3、成果检讨4、首轮随机对照试验过程5等资料而作出调整。
系统性分析综合了思觉失调患者参与对比试验介入的结果。这28项研究符合试验的纳入标准,并使用了20种量度身心健康的方法进行,结合叙述原则,这些方法将「身心健康」分成以下五个层面:不可观察、可观察、切身、远端、自我定义。图一概括了这个概念。;
包含于转变过程中的特定因素,即判定、影响及表征,会因个人差异而于数量和质量上有所差别。这些因素又会因不同的价值而有所不同,而这些相关的价值或会于不同个人之间,或随着时间而于同一个人之内有所差别。动态框架衍生出一个不断循环的过程,当组员达到更强自我意识的状态时,新的自我意识将随即产生,让组员能进一步发展,改善现况。
「乐活集注」的下一阶段是以半结构式访问进行专家咨询,受访对象包括23名接受思觉失调服务的人士以及14名职员。半结构式访问为组员介绍一般正向心理治疗的概念,从而取得改善及应用于治疗思觉失调患者的调整建议。调查所得的质性数据报告会交到由治疗师、研究员、国民医疗保健服务系统(英国的医疗服务系统)政策制订者所组成的专家小组手中,以召开联合会议。专家小组就着这些调查得来的建议进行讨论并达成共识,制订最初的「乐活集注」应包括的11节经调整的介入治疗。
其后便会展开随机对照试验(ISRCT,与94名思觉失调患者进行11节小组介入治疗,随机分组前及完成治疗后均会进行一次评估。分析显示,治疗对身心健康、病征和抑郁情况也有显着及正面的改善。完成介入治疗后,组员及治疗师将接受半结构式访问,以收集有关治疗调整的建议,再由专家小组就建议进行讨论和达成共识,落实「乐活集注」的最后版本,包括将治疗节数增加至13節,最終得出此正向心理治療手冊。
4理论理论
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