社区老年人健康保健与护理.pptxVIP

第八章社区老年人健康保健与护理

本讲内容概述一社区老年人的保健与护理二老年人常见的社会心理健康问题和预防三

掌握老年人的社会生活改变；联合国老年保健原则。熟悉国外老年人保健措施；我国老年人保健措施；离退休综合征；老年抑郁症和老年疑病症；丧偶。了解老年人的患病特点；老年人的生理心理特点；老年人健身与娱乐活动；老年人的饮食照顾；老年人的休息与睡眠；老年人的安全防护。020301本讲重点

人均寿命的延长出生率下降带来的人口老化人口迁移造成的地区性人口老化人口老龄化的原因

第一节概述

一、老年人的生理与心理特点（一）老年人的生理特点1、形体的变化皮肤、毛发、身高、体重2、感官变化视力听力嗅觉味觉皮肤感觉呼吸系统循环系统消化系统泌尿系统生殖系统神经系统运动系统免疫系统

A孤独心理：调查显示，约有60％老年被调查者经常感到内心孤独、寂寞B怀旧心理：留恋过去的工作（权力和能力），留恋家里的旧物品，留恋已故的友人C忧虑多疑：担心自己患病老年人的心理特点一、老年人的生理与心理特点

一、老年人的生理与心理特点牵挂心理：对子女不放心，过分思念和牵挂性需求心理：老年人仍有性生活的需要，性生活能帮助老人消除寂寞、自卑感和压抑心理，增强自信，促进健康

生活方式改变二、老年人的社会生活改变逐渐从劳动职业生活活动中退出社会政治活动明显减少，人际交往的频率显著降低,生活活动空间明显缩小精神文化生活活动的内容发生明显的变化家庭生活成为活动的主要内容

二、老年人的社会生活改变生活事件丧偶再婚丧子家庭不和睦经济困窘

老年人再婚受地区经济条件和开放程度的影响较大。经济比较发达地区老年人再婚的比例较高。01再婚后离婚的比率特别高。再婚后的离婚率高达70—80％。02我国的老年人再婚基本上存在着“短、平、快”现象。03结婚式与同居式的两种再婚模式并存。04我国老年人再婚特征

老年人再婚的两大阻力：子女反对；世俗偏见（1）怕遗产落入他人之手；（2）怕别人议论自己对长辈不孝，迫使长辈再婚；不愿与继父或继母相处，更不愿意将来伺候继父继母；（4）认为长辈再婚是给自己丢了面子。

三、老年人的患病特点患病率高不能全面正确提供病史起病隐袭，症状表现多不典型疾病的并存性易发生意识障碍身心后遗症发病率高

第二节社区老年人的保健与护理

独立一、联合国老年人保健原则老年人应能通过提供收入、家庭和社会支助以及自助，享有足够的食物、水、住房、衣着和保健老年人应能尽可能长期在家居住老年人应能生活在安全且适合个人选择和能力变化的环境老年人应能参与决定退出劳动力队伍的时间老年人应有工作机会或其他创造收入机会老年人应能参加适当的教育和培训

参与一、联合国老年人保健原则231老年人应始终融合于社会，积极参与制定和执行直接影响其福祉的政策，并将其知识和技能传给子孙后辈；老年人应能寻求和发展为社会服务的机会，并以志愿工作者身份担任与其兴趣和能力相称的职务；老年人应能组织老年人运动或协会。

老年人居住在任何住所、安养院或治疗所时，均应能享有人权和基本自由，包括充分尊重他们的尊严、信仰、需要和隐私，并尊重他们对自己的照顾和生活品质做决择的权利。老年人应享有保健服务，以帮助他们保持或恢复身体、智力和情绪的最佳水平并预防或延缓疾病的发生；照顾老年人应享有各种社会和法律服务，以提高其自主能力并使他们得到更好的保护和照顾；老年人应按照每个社会的文化价值体系，享有家庭和社区的照顾和保护；一、联合国老年人保健原则

自我充实老年人应能追寻充分发挥自己潜力的机会；老年人应能享用社会的教育、文化、精神和文娱资源。尊严老年人的生活应有尊严、有保障，且不受剥削和身心虐待；老年人不论其年龄、性别、种族或族裔背景、残疾或其他状况，均应受到公平对待，而且不论其经济贡献大小均应受到尊重。一、联合国老年人保健原则

二、老年人的健身与娱乐活动世界卫生组织关于老年人健身的五项指导原则应特别重视有助于心血管健康的运动，游泳、骑车、散步、慢跑应重视重量训练注意维持体内运动的平衡高龄老人和体质衰弱者应参加运动关注与锻炼相关的心理因素：锻炼必须持之以恒，关注锻炼时可能出现的负面情绪

老年人的运动二、老年人的健身与娱乐活动根据年龄、性别、身体状况、锻炼基础、兴趣爱好、和周围环境等因素综合考虑适宜老年人锻炼的项目

老年人运动的注意事项运动前的准备运动中的注意事项行走不宜过快转头活动不宜过快运动量不宜过大运动时间自我监测运动强度

饮食搭配合理，营养平衡三、老年人的饮食照顾多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果、大豆及其制品、菌类食物等。01食物应清淡。02重视奶