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第1课我们吃什么第1页
思考：我们为何要吃食物？第2页
能够使我们有劲能够使我们身体健康第3页
包谷牛奶米饭面包植物油肉西红柿花生苹果西瓜第4页
碳水化合物作用：可供给我们能量，支持我们活动。第5页
蛋白质作用：是我们长身体营养。第6页
脂肪作用：能够保持我们体温，提供能量。第7页
维生素和矿物质作用：能够保持身体健康。第8页
注意哟！水也是人体主要营养成份。第9页
1、人需要营养成份主要来自（食物）。食物含有主要营养成份是（碳水化合物）、（蛋白质）、（脂肪）、（矿物质）、（维生素）和（水）。第10页
依据食物含有分一分类我们吃什么.ppt第11页
米饭、面包、包谷属于淀粉类，它们含有碳水化合物。米饭面包包谷第12页
含有碳水化合物食物还有红薯、面条、包子、面粉等。面粉面条包子红薯第13页
第14页
牛奶、肉属于一类，它们含有蛋白质。牛奶肉第15页
鱼、蛋、豆类含有丰富蛋白质。蛋豆鱼第16页
花生、植物油属于油脂类，它们含有脂肪。花生植物油第17页
核桃猪油含有脂肪油脂类食物还有核桃，猪油等。注意！油脂类食物我们不能多吃第18页
西瓜、苹果和西红柿属于一类，它们含有维生素和矿物质。西红柿西瓜苹果第19页
蔬菜和水果类食物含有丰富维生素和矿物质。黄瓜菠萝白菜香蕉第20页
看一看两种食物营养成份标签有什么不一样名称：燕麦片在以前食用07.05.05营养成份：每100克含量热量（千卡）360.0蛋白质（克）13.6脂肪（克）8.7碳水化合物（克）57.0食用纤维（克）9.7名称：饼干在以前食用07.06.05营养成份:每100克含量热量(千卡)410蛋白质(克）2.5碳水化合物（克）60脂肪（克）3第21页
2.食物中淀粉，它碰到碘酒就会变成蓝色。第22页
现象：土豆萝卜变蓝无显著现象滴加碘酒滴加碘酒第23页
想一想：土豆和萝卜是否含有淀粉？第24页
土豆含有淀粉，萝卜含有少许淀粉。结论：第25页
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2、（碘酒）是淀粉探测器，碘酒滴到含淀粉食物上会（变蓝）。第27页
想一想：怎样检测花生含有油脂？第28页
用花生米在白纸上画白纸上有油迹结论：花生含有油脂。第29页
主要食物营养成份表食物名称每100克食物中含量（克）含量较多维生素蛋白质脂肪碳水化合物大米7.50.579-面粉12.00.870-黄豆39.217.425A四季豆1.90.84B红萝卜2.00.45C马铃薯1.90.728C大白菜1.40.33E西瓜1.2—4AC西红柿0.60.32BE苹果0.20.615CE猪肉16.929.21.1B鲜牛奶3.13.54.6ABDE鸡蛋14.811.6—ADE鲫鱼131.10.1D第30页
米饭红烧肉核桃西瓜选一个你最喜欢吃第31页
思考：4.只吃我们喜欢吃食物好不好？第32页
答：没有一个食物能含有些人体需要全部营养。为了健康成长，食物要多样化，不能偏食、挑食。3.只吃我们喜欢吃食物好不好？第33页
4.我们在平时饮食中应注意什么？答：（1）食物要多样化，不偏食不挑食，不然会因为缺乏某种营养而得病.（2）进食要适量，吃得不够会营养不良，吃得过多，会得肥胖病。第34页
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