心理学基础（高职高专）课件 第三章 意识和注意.pptx

第三章意识和注意

第一节意识第二节意识状态第三节注意第四节注意的品质

第一节意识

一、什么是意识二、意识的功能三、自我意识

一、什么是意识意识是人类心理活动最重要的组成部分，是心理发展的最高级阶段。意识是人通过客观事物的外部现象或特征，认识事物的本质和它们之间的必然联系，并能够根据对客观事物的本质特征和内在规律的认识，指导、调节和控制自己的行为或自身的内部状态。意识包括人对外界环境、事物的觉知。意识的核心是语言与思维。

二、意识的功能（一）觉知功能人对环境刺激信息和自己内部心理活动的了解（二）计划功能人的心理与行为有目的性和计划性（三）选择与监控功能人在环境中接收最适宜和最有效的刺激信息，限制并过滤与目标和目的无关的信息

三、自我意识自我意识是指人对自身以及对自己与客观环境关系的觉察与认识，是人的意识能动性的体现。自我意识反映了人的意愿、态度和心理倾向，以及主体与客体之间的相互关系。自我意识包括自我认知、自我体验、自我调节。自我认知是自我意识的认知成分，包括自我感知、自我观察、自我分析和自我评价等。自我体验是自我意识的情感成分，是人对自己情绪、情感状态的休验。自我调节是自我意识的能动性成分，是人根据自身状态和客观环境之间的变化而自觉改变自己的观念与行为的过程，但不包括对某些简单行为的无意识自动调节。自我调节包括自我监督、自我激励、自我控制和自我暗示等形式。

第二节意识状态

一、主动的意识状态二、自动化的意识状态三、被动的意识状态四、意识状态与睡眠

一、主动的意识状态主动的意识状态又称为良好的意识状态，是指人主动操纵自己的心智活动，观察问题、分析问题和解决问题的意识状态。主动的意识状态是保证人正常学习、工作、生活的必要条件。主动的意识状态体现在：第一，要有良好的生理、心理素质，身心健康；第二，活动的目的、任务阴确，方向性强；第三，工作、学习时间不能超限，以免疲劳过度；第四，避免单调、乏味的刺激信息，活动方式、方法多样化，活动内容能够及时更新与调整；第五，养成良好的学习和生活习惯，避免注意分散。

二、自动化的意识状态自动化的意识状态是指不需要专门注意与意志努力而自动呈现的意识状态。可以说，自动化的意识状态本身要求很少的注意资源，但并不妨碍同时进行其他活动。自动化的意识状态一般多与人的生活和行为习惯相联系，是长期练习的结果。

三、被动的意识状态被动的意识状态是指人消极地感受身体内外刺激或脑中自动呈现经验的意识状态。这种被动的意识状态，称为白日梦状态。白日梦状态是介于清醒状态与睡眠状态之间的高度自我卷入的幻想性活动，具有很低的警觉水平，似乎一方面清醒，一方面做梦，通常发生在身心疲劳、剌激单调、喜欢幻想或不需要集中注意的情况下。

四、意识状态与睡眠（一）睡眠睡眠也是一种意识状态，但睡眠的意识状态不同于清醒时的意识状态，在睡眠时人的意识活动并没有停止，它处在一种警觉状态。

四、意识状态与睡眠（二）梦与眼动睡眠期间以周期性间隔（一般每90分钟重复一次）出现快速眼动睡眠(rapideyemovements,REM)和非快速眼动睡眠(non-REM)，见下图。快速眼动睡眠的特征是眼球在紧闭的眼皮底下快速运动，呼吸和脉搏变得不规律，肌肉完全放松，人很难被唤醒。一般来说，人先出现非快速眼动睡眠，一个周期约90分钟，然后进入快速眼动睡眠阶段，即进入梦乡，这个睡眠持续约10分钟。人在快速眼动睡眠阶段后又进入非快速眼动睡眠阶段，如此循环交替。快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠

四、意识状态与睡眠（三）对梦的解释对梦的解释最具代表性的是弗洛伊德的精神分析理论。弗洛伊德把梦看作潜意识过程的显现，是“瞬间的心理现象”，是“通向潜意识最可靠的途径”。他认为梦的实质是被压抑的潜意识欲望和强烈愿望的变形满足方式，这些冲动与愿望不被社会伦理道德所接受而受到压抑和控制。梦境分为两个层面：显性梦境和隐性梦。显性梦境是可以被人回想与说出的梦境内容；隐性梦境是蕴含着社会和个人不能接受但确实是梦境的“内容”。以巴甫洛夫学说为代表的生理学理论认为，梦是在外界剌激的作用下，由大脑皮层上未被抑制的神经组织孤立的兴奋活动所引起的。认知心理学认为，梦是人的认知功能，在睡眠过程中，认知系统依然对存储的知识进行检索、整合或排序等活动，而其中的一部分进入意识成为梦境，主要反映人的思维中的某些牵挂或担忧，将知觉与行为经验重新编码和整合，并把新、旧记忆在梦境中进行联结。

第三节注意

一、注意的特征二、注意的功能三、注意的外部表现四、注意的类型

一、注意的特征注意具有两个基本特征：