《4.6 .学会管理和控制自己》教学设计-2023-2024学年五年级上册科学教科版.docx

《4.6.学会管理和控制自己》教学设计-2023-2024学年五年级上册科学教科版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

《4.6.学会管理和控制自己》教学设计-2023-2024学年五年级上册科学教科版

设计思路

本节课以《4.6学会管理和控制自己》为主题，结合五年级上册科学教科版课本内容，通过实际案例分析和互动讨论，引导学生认识自我管理的重要性，学会合理安排时间、情绪和注意力，提高自我控制能力。课程设计注重理论与实践相结合，旨在培养学生的自我管理意识和能力。

核心素养目标

培养学生科学探究能力，通过实验和观察，学会运用科学方法分析问题；提升学生的自我认知能力，使学生能够反思自身行为，形成积极的自我管理习惯；增强学生的社会责任感，认识到个人行为对社会环境的影响，培养环保意识。

重点难点及解决办法

重点：学会合理规划时间，提高效率。

难点：情绪管理和注意力控制，特别是在面对诱惑和压力时。

解决办法：

1.通过小组讨论，让学生分享时间管理的方法，引导学生总结出适合自己的时间规划策略。

2.设计情景模拟活动，让学生在模拟场景中学习情绪管理和注意力控制，如“专注力挑战”游戏。

3.结合科学原理，讲解情绪波动对行为的影响，帮助学生理解情绪管理的必要性。

4.鼓励学生通过日记或反思日志记录自己的情绪变化，培养自我认知和情绪调节能力。

教学方法与策略

1.采用讲授与讨论相结合的方式，通过讲解时间管理、情绪控制等理论知识，激发学生兴趣。

2.设计角色扮演活动，让学生在模拟情境中体验时间管理和情绪调节，提高实践能力。

3.利用实验探究，如“定时完成任务”实验，让学生亲身体验时间管理的重要性。

4.结合多媒体资源，如视频、图片等，丰富教学内容，增强直观感受。

5.通过小组合作学习，促进学生交流互动，共同解决问题。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放一段关于时间管理和情绪控制的短片，引导学生思考日常生活中如何管理自己。

-回顾旧知：提问学生：“你们之前学习过哪些关于时间管理和情绪调节的方法？”让学生分享自己的经验和看法。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解时间管理的重要性，包括制定计划、优先级排序、避免拖延等内容。

-举例说明：通过案例展示如何在实际生活中应用时间管理技巧，如合理安排学习、生活时间等。

-互动探究：分组讨论，让学生探讨在学习和生活中遇到的时间管理难题，并提出解决方案。

3.情绪管理教学（约15分钟）

-讲解新知：讲解情绪管理的基本原理，如情绪识别、情绪调节、情绪表达等。

-举例说明：通过具体案例，如“面对考试压力如何保持冷静”等，帮助学生理解情绪管理的必要性。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己遇到的情绪管理难题，并共同寻找解决方案。

4.时间管理实践（约20分钟）

-学生活动：让学生根据所学知识，制定一个为期一周的时间管理计划，包括学习、休息、娱乐等时间安排。

-教师指导：引导学生关注计划执行过程中的困难，及时调整计划，提高时间管理效果。

5.注意力控制教学（约10分钟）

-讲解新知：讲解注意力控制的方法，如专注力训练、分心时的应对策略等。

-举例说明：通过案例展示如何提高注意力，如“如何避免在学习过程中分心”等。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己在提高注意力方面的经验和技巧。

6.巩固练习（约10分钟）

-学生活动：让学生完成一份关于时间管理、情绪管理和注意力控制的小测试，检验学习效果。

-教师指导：针对学生的测试结果，给予个别指导和反馈，帮助学生查漏补缺。

7.总结与反思（约5分钟）

-学生总结：让学生分享本节课的收获，总结时间管理、情绪管理和注意力控制的重要性。

-教师总结：对本节课的内容进行总结，强调学会管理和控制自己的必要性，鼓励学生在日常生活中践行所学知识。

8.作业布置（约5分钟）

-布置课后作业：要求学生根据所学知识，制定一个为期两周的时间管理计划，并记录实施过程中的感受和变化。

（注：以上教学过程仅为示例，实际教学中可根据学生情况和时间安排进行调整。）

学生学习效果

学生学习效果

1.时间管理能力提升：

学生通过学习时间管理的方法和技巧，能够更加有效地规划自己的学习时间和日常生活，提高时间利用率。在制定时间管理计划的过程中，学生学会了如何识别优先级，避免拖延，从而提高了学习效率。

2.情绪调节能力增强：

学生在学习情绪管理知识后，能够更好地识别和表达自己的情绪，学会了在遇到压力和挑战时保持冷静，通过积极的方法来调节情绪，如深呼吸、冥想等，有助于提升心理素质。

3.注意力控制水平提高：

学生通过专注力训练和分心应对策