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2025年瑜伽教练资格证考试题库：体位法解析试题.docx

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    2025年瑜伽教练资格证考试题库：体位法解析试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、体位法基本原理

    要求：请根据所给选项，选择正确的体位法基本原理。

    1.体位法的主要目的是什么？

    A.改善身体姿态

    B.提高身体柔韧性

    C.改善呼吸系统功能

    D.以上都是

    2.体位法练习时，应注意哪些事项？

    A.保持身体平衡

    B.保持呼吸均匀

    C.注意动作的准确性

    D.以上都是

    3.体位法练习中，如何避免运动损伤？

    A.选择适合自己的体位法

    B.逐步增加运动强度

    C.注意动作的准确性

    D.以上都是

    4.体位法练习时，如何调整呼吸？

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