老年营养保健知识讲座.pptxVIP

老年

营养保健知识讲座营养讲师冯少健

身体各项机能在走下坡路消化能力免疫能力运动能力？？？老年人为什么要重视营养保健？

体表出现老年斑一、衰老表现：免疫能力下降衰老自由基增加

清除血管中垃圾的能力下降01脂代谢紊乱高血压冠心病022、动脉硬化

糖、脂代谢障碍糖尿病细胞能量利用减少胰岛素分泌减少3、内分泌紊乱

大脑细胞缺血、缺氧脑细胞变性、坏死、数量减少早老性痴呆阿尔兹海默氏病帕金森氏综合症4、神经系统抗氧化能力下降

体内自由基增多胸腺萎缩01癌症发生抗体减少025、免疫机能下降

2015营养不良胃蠕动能力下降易感早衰肠消化吸收功能减弱6、消化能力下降

01继发性肾病变02糖尿病高血压肾病功能衰竭痛风病

药物性肝炎酒精肝脂肪肝肝硬化肝癌病毒性肝炎继发性肝病变

一级预防：无病防病，花费少，效果好。01二级预防：已有慢性病，防止发生并发症。02三级预防：已有并发症，延长生命。花费大，效果差。03二、所有的慢性病都是可以预防的！

正确的预防是健康长寿的保证及早全面保证生命质量，延缓衰老正确

三、健康长寿四要素均衡膳食适量的运动乐观的心态充足的睡眠

均衡膳食的内容种类齐全数量充足搭配合理比例适当

40种营养素=种类齐全亚油酸、EPA、DHA。4种脂溶性维生素。11种水溶性维生素（VC）。9种氨基酸。8种微量元素5种常量元素

例1、老年人蛋白质的需要量：每日每公斤体重1.2克，65—75克/人。蛋白质含量牛奶半斤8克鸡蛋一个8克肉类二两16克豆腐半斤10克主食六两25克

010204随年龄增加，免疫力下降，需要量增加。抗衰老保证600—1200毫克。每日代谢消耗60毫克。例2、老年人维C的需要量

食物中维C含量：60毫克=15斤西瓜=3斤鲜桃=4斤香蕉=2斤西红柿

每人每天800—1200毫克。三餐可提供300—500毫克。中国人的饮食是绝对低钙饮食。例3、老年人钙的需要量

均衡饮食的标准：较合理的一日三餐健康的保证增加营养补充食品

为什么要选择

“纽崔萊营养补充食品”？“纽崔萊”自然的精华—植物营养素。“纽崔萊”科学的精粹。严格的质量标准（GMP）。天然的种植方式。

如何选择适合老年人的保健食品？安全？植物营养素有效？销售量时间？70年接受人群？90多个国家、27届、28届奥运会唯一指定产品、南北极科考队指定产品等。321456

BAC全国保健食品行业100强第一名。荣获“全国优秀品牌保健食品”称号。“纽崔萊蛋白质粉”等系列保健品连续三年销量第一。“纽崔萊”在我国的情况？

纽崔萊蛋白质粉01纽崔萊复合维生素C02纽崔萊小麦胚芽油胶囊03纽崔萊β-胡萝卜素胶囊04提高免疫力、清除自由基、抗癌老年人的保健的需要

三种抗氧化营养素的协同作用水溶液中——复合维生素C脂溶液中——小麦胚芽油胶囊血管丰富的器官——β-胡萝卜素

防止心脑血管病变血管清道夫深海鲑鱼油胶囊卵磷脂胶囊复合维生素片

深海鲑鱼油胶囊01卵磷脂胶囊02银杏建忆胶囊小麦胚芽油胶囊03保护大脑功能

1预防和辅助治疗糖尿病2天然B族维生素纽崔萊复合维生素C纽崔萊蛋白质粉深海鲑鱼油胶囊

010302纽崔萊蛋白质粉天然B族维生素纽崔萊复合维生素C保护肝、肾细胞

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老年人健康长寿的保障保健

祝各位老年朋友度过一个美好的金色晚年