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当众演讲不紧张的十个技巧;;;01;;;;准备实物道具;02;;;;;03;在上台前或感到紧张时，通过深呼吸来放松身体和心情。;;;;04;;;;;05;站立时，保持身体挺直但不僵硬，双肩放松；行走时，步伐稳健，避免摇摆或慌乱。;;;避免小动作;06;;;;;07;;;遇到设备故障、突发状况等意外情况时，保持冷静并迅速采取应对措施。;如果发现原定计划无法吸引听众注意或达到预期效果，勇于改变思路和方法。;08;;;;;09;;;;;10;;;;;感谢您的观看
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