杨氏十六式太极拳：开启高中生颈椎健康的新路径.docx

杨氏十六式太极拳：开启高中生颈椎健康的新路径

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，随着教育竞争的日益激烈，高中生面临着沉重的学习压力。长时间的伏案学习、不良的坐姿以及缺乏足够的体育锻炼，使得高中生群体中颈椎病的发病率呈显著上升趋势。据相关研究表明，近年来颈椎病的高发年龄已从平均55岁跌至39岁，30岁以下的患者占总患病人数的37%，其中高中生群体的发病情况尤为突出。

繁重的学业让高中生们每天大部分时间都处于低头学习的状态，加上周末也多被作业和辅导班占据，户外活动时间严重不足。长期低头和不正确的坐姿，使得颈椎承受着巨大的压力，极易诱发颈椎问题。例如，浙江一名17岁的高三女高