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第四节职业生涯规划书的写作

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职业生涯规划书的概念和重要性职业生涯规划书的写作注意事项★职业生涯规划书的格式和内容★职业生涯规划书的制定和管理★本节课内容和重点

引言目前中职生关于未来的困惑01不知道自己想干什么？02不知道自己适合干什么？03不知道自己能干什么？04不知道社会需要什么样的人？05不了解自己所学专业未来的发展状况？06不了解到哪里找工作？07不知道现在该做些什么？08不知是应该深造、出国还是择业？

AB！！！——职业生涯规划的问题以上问题都是

中职生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。我是谁我将成为谁怎么样去行动中职生职业生涯规划线路图中职生职业生涯规划的概念

1人生是一种态度，是一种理想。有的人天天策划商品，策划金钱，策划情感，到头来迷失方向，而没有从策划人生开始。策划人生，从策划自己开始。2职业生涯规划书就是对自己职业生涯乃至今后人生策划的书面表达和书面设计。一、职业生涯规划书的概念和重要性职业生涯规划书

01抄袭——重形式，轻内涵。02只说不做——热得快、冷得更快。03高估自己——目标定得过高。对职业生涯规划书的误区：

215协助中职生完成两个转变－－从中学到中职、从学校到职场协助中职生完成中职生活??????4协助中职生追寻生命意义和生活方向3协助中职生为未来生活做准备（三）职业生涯规划书的重要性

生涯分期510152025303540455055606570业绩高低？？职业准备期职业生涯初期职业中期职业后期退出期年龄职业生涯

现在是职业准备阶段！！！！

自我评估：我是谁？我是什么样的人？职业生涯机会评估：今后需要什么人？初步确定职业生涯目标：今后做什么？制定具体计划和措施：怎么（如何）做？评估、反馈和调整：要做好，做不好怎么办？二、职业生涯规划书的格式和内容一般来说分为五大层次的内容：

1.自我评估：我是谁？我是什么样的人？

客观认识自己优点：1、感情丰富，亲和力强2、为人坦率，对人热情3、爱好广泛，创造力强4、耐心，细心5、外表外向，有自信不足：1、情绪化2、理想化3、追求完美

◆外界对自己的评价亲戚朋友网友老师同学父母我

课堂活动：各有天性伸出双手，自然交叉。观察一下你的大拇指哪个在上，哪个在下？换过来有什么感受？（1.每个人都各有所长，要认识自己，接纳自己，承认自己，肯定自己；顺其自然，你会很舒服，很愉悦，如鱼得水，不会有为难的感觉，勉强的感觉，工作效率高；在求职中顺其自然你也会有同样的感觉；换过来就有大脑的意志在左右，好像有不自然的感觉，勉强的感觉，求职中如果太勉强自己就会有不适应，不愉快的感觉。）010302

呜莎呜莎心理测验动作一：两手直觉十指交握两手十指交握，显示一个人（接收脑）的惯用情形。A、左手拇指在上的人，属于（呜），意思是接收讯息时优先使用感性为主的右脑。B、右手拇指在上的人，属于（莎），意思是接收讯息时优先使用理性为主的左脑。动作二：双手直觉交错抱胸A、右手掌在上（左手臂在上面）的人，属于（呜），意思是传达讯息时优先使用感性为主的右脑。B、左手掌在上（右手臂在上面）的人，属于（莎），意思是传达讯息时优先使用理性为主的左脑。

1莎莎女：性格：无坚不摧的铁娘子—为人一本正经，给人精明干练的距离感。若跟莎莎女成为好友，则是值得依赖的好帮手，但成为敌人，就会非常难缠。2呜莎女：性格：人们的好听众—散发安心、温柔，善解人意的气质，是一个人人都想跟你说心事的好听众。如果别人苦苦哀求你，总是很难拒绝别人。3呜呜女：性格：直觉行事的侠女—热血又充满个人魅力，会突然失控大笑或大哭，但都是出自真心，因此颇受朋友喜欢。最明显的就是购买东西完全凭感觉，就算不实用或已有相同款式还是想买。4莎呜女：性格：阳刚味的大姐大—因为冷静观察与分析的性格，在同性之间很容易展现气概与责任感，常常是女生们之间的大姐大，但掌握全场之余又不失冷静观察。结果：8种性格诊断分类

呜呜男：性格：永远乐观的国王--因为相信自己的直觉，所以会显得自信自满，率直天真。坏处就是对不感兴趣的事，也丝毫不想掩饰，会显得兴致缺乏甚至漠不关心。01莎莎男：性格：超级理性的数字人--完全以左脑为主的男性，以步骤跟数字行事的准则，总是条理分明、不太能察觉感情，所以会给人固执、偏执的感觉。02莎呜男：性格：智囊分析者—喜欢探求真理与擅长分析，常是旁人意见的给予者，给人一种冷静稳当的感觉。不喜